课程大纲：

正向成长培训

课程目标：
1、运用所学方法有效控制情绪
2、了解阳光心态的概念，拥有正能量；
3、学会在压力与逆境中获得正向成长；
4、运用有效工具获得正面情绪状态；
5、培养积极心态面对人生；
6、学会如何快乐的工作。

培训对象：
企业全体员工（从高层基层，均适合）。

培训方式：
认知、讨论、案例、视频、游戏、心理学技术体验等互动教学的方式，让学员在实际的体验中积极思考；动静结合，知识与应用有机结合，实用性强。

课程大纲：
一、 压力的基本概念
1.压力的定义
2.课堂测试：你的压力指数
3.心里压力指数排名
4.常见压力排行
5.关于压力的8种错误假设

二、情绪管理与情商
1.负面情绪的产生
2.小组讨论：导致负面情绪的因素
3.某500强公司员工关系案例
4.EQ/情商的基本概念
- 情商的定义
- 情商测试
- 情商的组成部分：自我醒觉、自我调节、理解他人、协调关系
5.情商管理的四个小秘方
- 建立自信
- 正确回应
- 换位思考
- 双赢思维
6.人际关系中必备的法则：黄金法则、白金法则、钻石法则

三、压力管理与逆商
1.头脑风暴：缓解压力的办法
2.AQ/逆商的基本概念
3.逆商的组成部分
- 影响力：关注圈与影响圈
- 责任感：逆商与责任感矩阵
- 控制力：新任主管的烦恼
- 适应力：面对变化的两种不同反应
4.智商·情商·逆商的关系

四、变化管理
1.小组讨论：你所经历过的变化
2.变化的概念
3.变化的两种表现形式
4.经典故事分享：谁动了我的奶酪
5.小组讨论：故事中四个角色的特点及行为表现
6.面对变化的心路历程
7.面对变化的两种不同反应

五、阳光的职业心态
1.小组讨论：分享经历
2.互动游戏：小纸条·大智慧
3.职业的定义
4.*模型
5.职业生涯与职业生涯发展
6.拥有阳光心态的四个要件
7.案例分析：一位准咨询顾问的困惑
8.头脑风暴：成功的定义
9.视频分享：活在当下

六、树立正确的人生观
1.小组讨论：心里成熟的标志
2.视频分享：快乐的钥匙
3.树立正确的人生观
4.道与德
5.完美的人生
6.学会感恩

正向成长培训