课程大纲：

个人目标设定课程

课程背景：
在当今竞争激烈的商业环境中，每一位员工都需要明确个人目标，并采取积极的行动来实现这些目标。公司的成功不仅仅依赖于整体战略的制定，更离不开每个员工在实现个人目标的过程中发挥的作用。
本课程旨在帮助公司员工掌握关键的目标设定技能，并提供实用的实施策略，使他们能够更有针对性地追求个人和公司的共同目标，课程分为三个关键模块：
模块一：员工个人目标设定的关键
本模块将深入探讨员工个人目标设定的重要性，明确目标的特征和要素。帮助员工了解如何将公司整体战略与个人目标相结合，以确保个人目标的设定与公司愿景相一致。
模块二：个人目标实施的核心窍门
本模块将聚焦于实际行动和计划的制定。员工将学习如何制定切实可行的计划，克服目标实施过程中可能遇到的挑战，介绍有效的时间管理和优先级设定技巧，以帮助员工更有效地推进目标的实现。
模块三：激发员工内在动力，提升其行动意愿的技巧
本模块将将关注如何激发员工内在动力，提供实用的激励技巧，使其更加投入并持续努力实现目标。员工将学会如何保持积极的心态，充分释放个人潜力，达成更高水平的业绩。
通过本课程，员工将不仅能够制定更为明确、具体的个人目标，还将获得实际的执行技能和激发内在动力的能力，为公司的整体发展做出更大的贡献。这不仅有助于员工个人职业生涯的成功，也将为公司创造更加强大和高效的团队。

课程对象：
企业各层级员工、新入职员工、管培生等

授课方式：
案例分享、现场演练、小组讨论、课堂实操等

课程收益：
掌握个人目标分解的技巧
制定有效目标和计划，合理安排时间，确保目标达成
增强时间管理意识，树立危机感和紧迫感
运用时间管理的工具与方法，提高工作效率及效能
养成良好的工作习惯，学习使用时间管理工具
落地工具/表单：
《SWOT分析法》实操表单
《基于SMART原则的目标管理》实操表单
《个人季度/月度/周度/工作计划》实操表单
《GTD 时间管理法》实操表单

课程大纲
课程导入：
【案例】小明的个人目标设定有什么问题
2. 个人目标达成的三项修炼：
（1）第一讲：员工个人目标设定的关键
（2）第二讲：个人目标实施的核心窍门
（3）第三讲：激发员工内在动力并提升其行动意愿的技巧

第一讲：员工个人目标设定的关键
（一）设定个人目标之SWOT分析
1.SWOT分析简介
2.SWOT的四个要素
（1）S-优势；（2）W-劣势；（3）O-机会；（4）T-Threats；
3.SWOT分析在个人目标设定中的应用
（1）S-优势：如何利用个人优势实现目标
（2）W-劣势：如何克服个人劣势，提高目标实现的可能性
（3）O-机会：如何抓住外部机会推动个人发展
（4）T-威胁：如何应对潜在威胁，保障目标的顺利实现
【课堂讨论】学员分享个人SWOT分析的发现和应对策略
（二）基于SMART原则的个人目标设定
1.什么是SMART原则
①明确性（S）→ ②可衡量性（M）→ ③可实现性（A）→ ④相关性（R）→ ⑤时限性（T）
2.SMART原则解读
【工具】设定目标的黄金法则SMART原则
3.实操SMART原则
【找错】哪些目标不符合SMART原则
【练习】修改不符合SMART原则的目标
【应用】用SMART原则写个人目标
4.设定个人目标的3个关键
（1）设置阶段性个人目标
（2）设定长期和短期目标
（3）目标与价值观的关联
5.大师眼里的个人目标管理：*、陈春花的解读

第二讲：个人目标实施的核心窍门
（一）制定个人目标实施计划让个人目标得以实现
1.制定工作计划三要素
（1）把个人目标变成具体的事项（执行什么）
（2）把每一件事都设定好详细的交付物（交付标准）
（3）把每一件事落实到具体日期（何时执行）
2.设定阶段性目标与阶段性交付标准
3.制定详细的实施计划（含交付物）
【工具】个人季度/月度/周度/每日工作计划清单
名言：如果你没有做好计划，那你是计划失败。本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin)
4.制定个人目标的3大关键
（1）工作计划颗粒度够细（2）计划有明确的输出物；（3）计划有实施保证措施
【行动计划】制定你的个人目标实施计划？着重考虑的要点有哪些？
（二）高效利用时间：聚焦关键计划事项
1.艾森豪威尔法则（又称时间管理矩阵）
【图示解答】第四代时间管理矩阵
【案例练习】按照四象限法则，区分事件的紧急性和重要性
2.不同象限工作的处理策略
（1）很重要很紧急的事：马上做
（2）很重要不紧急的事：计划做
（3）很紧急不重要的事：授权做
（4）不重要不紧急的事：减少做
【课堂练习】回顾昨天一天的工作，并按四象限法则进行分类。
3.你的人生计划
（1）你的关注圈在哪里
（2）思考你的人生目标/个人规划
（三）提升时间利用效率的2个维度
1.提升效率：七种实用的高效率方法
（1）知识管理；（2）提高输入速度；（3）办公室美学；（4）高效掌握办公软件；
（5）借助外力或委托他人；（6）参加有价值培训；7.高效学习：让学习不做无用功*
2.减少浪费的4种方法
（1）断舍离（2）抵制诱惑（3）远离电子产品（4）减少无意义的社交
3.应对外界干扰的策略
（1）应对不速之客的策略；（2）创造“清净一小时”；（3）克服拖延症
4.拖延症测试：你有拖延症吗
（1）分析拖延的原因；（2）克服拖延症的方法
【采取行动】（1）你计划有效利用时间？
（四）持续优化目标与计划复盘
1.持续优化目标与计划
（1）培养员工对目标的持续关注和调整能力
（2）引导员工定期评估目标进展并进行调整
（3）分享成功经验和应对挑战的方法
2.复盘反馈
（1）解释复盘的概念及重要性
（2）指导员工如何进行有效的复盘
（3）引导团队分享复盘经验和互相反馈
【采取行动】一次个人目标的实施复盘

第三讲：激发员工内在动力并提升其行动意愿的技巧
1.催生动力的5种方法
（1）外力监督：公开你的计划
（2）关注进步，而非关注结果
（3）榜样的力量：自律才能自由
榜样的力量：萌姐的故事
（4）危机意识：新三座大山
（5）绕不过的坎：中年危机
【采取行动】（1）你计划聚焦哪些催生动力的方法，促进提升你的行动意愿？
课程回顾
1.总结
2.后续落实措施（选择1-2个实施/思考）：
（1）制定个人目标/计划
（）揪出自己的时间杀手且采取应对措施
3.答疑解惑

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