课程大纲：

爱与能量团队培训

课程长度：
A版2天       8小时/天
B版1天        8小时/天
C版半天      4小时
   
培训目标：
A版：深度减压、心态、信念、能量突破，提升团队执行力。
B版：深度减压、更新能量、让爱流动、融合团队。
C版：深度减压、更新能量、欣赏与接纳。
  
适应团队：
女性数量占50%以上的团队
  
培训人数：
1—100人  
 
课程场地：
封闭式培训场地

课程价值
1、细胞层面的深度减压，释放负面情绪，激活身心能量；
2、通过和身体连接回归生命内在源头能量，激发员工突破舒适区，成为更好的自己，实现人生理想；
3、转化信念，使员工完成从“要我做”到“我要做”的本质性跨越。
4、打通人与人之间的关系壁垒，同伴之间因为爱与能量的流动而彼此包容、理解、欣赏、信任——团队深度凝聚；
5、极限体验，能量突破，激发团队面对挑战的勇气和信念，团结协作，达成目标，提升团队执行力。

课程特色
1、将团队心态、信念、执行力打造植根于个人生命成长，使团队因每个员工渴望成为更优秀的自己而变得卓越。
《爱与能量—卓越团队》内训是东霞老师融合教练技术与生命成长技术（包含：舞动治疗、曼陀罗绘画、心理学、催眠、呼吸等）设计研发出来的独具特色的团队培训课程。通过体验式学习，重建信念价值观，连接生命源头能量，引爆全员生活工作激情，创造全新的人生。
2、艺术带来情感能量的同频共振，化有形教育为无形影响，令培训效果倍增。所谓大音希声，大象无形。
比如课程引入的舞动（能量舞蹈），不需要舞蹈基础，不分男女，跟随老师的引导，放松的投入到一支支精心设计的乐曲中，在肢体自动自发的屈张中释放沉积已久的负面情绪，疏解压力和焦虑，激活身心能量。
而课程引入的曼陀罗绘画来自古代印度修行者，它强调和谐平衡，现代心理学用它来疏解人们的焦虑情绪。曼陀罗团体共画可以清晰照见个人在团队中的作用，看见他人在团队中的价值，绘画的过程可以体验到团队的和谐共创，是很好的团队整合工具。（曼陀罗环节根据团队具体情况决定是否采用。）

课程大纲

第一天上午：
*破冰游戏：模仿之舞
*讲解每个人天生具备成功幸福的所有资源，探索什么信念在限制我们活出更好的人生。
*舞动减压释放，连接内在生命源头能量。
*对视及关系之舞，打开身心的桎梏，看见更真实美好的自己。

第一天下午：
*信念突破游戏
*视频：《妈妈咪呀》节目中活出精彩人生的故事。建立信念：我的人生我做主。
*分组，形成几个小组，游戏竞争。讲解非权力性领导力，鼓励每个人都可以去争当领袖，为团队承担责任。
*游戏，体验信念百分百，方法是无穷的。只要我们想要，就能够创造可能性去做到。
*每人在小组里逐个体验完成能量突破。

第一天作业：
*我想要什么样的人生？
*是什么信念在限制我活出生命的精彩？
*我要突破什么？

第二天上午：
*劲歌热舞，提升能量。
*5个分享名额。老师挑战那些犹豫的、躲在后面的学员上台分享，并在分享过程中与学员进行对话，直击生命卡点，激励学员突破，落地到对本职工作的专注投入和创造性思维、行动。确立自己的目标和行动计划，引发团队给分享者积极回应，使其坚定信心，提升自我价值感，突破局限，扩大格局，为企业和社会奉献自己的大爱和天赋才华，从马斯诺最底层的生存层面直接去到第五层面自我价值实现。
*负责任和受害者环节。看视频。二人对话体验。认识到：任何事情的发生都是中立的，没有好坏，重要的是我们看待事物的态度。我是一切的源头，我为所有的发生负责任。使自己建设起强大的心理去面对挫折困难。
*小组欣赏练习。 感受欣赏能带来怎样的情绪和感受，学习欣赏他人，在团队中扎下欣赏的特质。

第二天下午：
*团队建设。可以交给团队中富有领袖气质的人来组织，讨论出整个团队的气质、团队队呼，打造团队。
*领袖感召。竞选3名团队领袖，总指挥、副总指挥，完成接下来的挑战游戏。
*视频：《死亡爬行》。潜能无限，永不放弃。
*过电网极限体验。打造团队遵守规则、团结协作、坚韧顽强、不屈不挠、付出奉献、大爱包容的品质，爆发潜能，一个也不能少，突破电网，赢得胜利。
*庆贺与分享。

第二天作业：
1我在课程中体验到什么？学习到什么？
2我的梦想是什么？
3我的下一步目标和行动计划是什么？

客户反馈
from:“芝麻街英语”成都复城国际中心校长 何勇均
   东霞老师的工作坊虽然只有短短一天，却让我们团队收获满满！
   每个人都在舞动中逐步寻找到自己生命的原始状态，和自己连接，与当下共舞，让心灵和身体都得到彻底的释放。来自工作、生活和环境的所有压力，在这一刻都舒缓开来，转化成为积极向上的正能量！
   从来没有想过一个“硬邦邦”的身体会柔软的舞动！也从来没有想到跳舞会有这样神奇的力量！培训结束后，每个人脸上真诚的笑容、感动的泪光、激动的状态，都让我感觉团队似乎灌入了充沛鲜活的生命能量，再一次绽放了！
   感谢、感恩、感动......
                                  
from:山东淄博奇萌华德福幼儿园园长 王春梅
  感恩遇见！
  （课程后）首先感触到我的团队老师们的进步，她们对学习，对进步，对提升自我的渴望，每天的忙碌对于大家来讲都是愉悦的，甚至（她们）告诉我，每天生活好像连轴转，但是一点也不累，这是没有学习之前没有过的状态。
  在（我）自己的身上，生活中信念不再摇摆，如果我想做，就要坚持下去，甚至能够感到信念的强大让所有困难为我让步。
  工作中的“欣赏”让很多琐事不再纠结。更多的欣赏我接待的家长，把她们的诸多问题转换为我们成长的需要，瞬间觉得工作是幸福的。
  压力就是动力，一直不忘初心，继续努力！

爱与能量团队培训