课程大纲：

国学文化与个人修养

1、做一个幸福快乐的女人
－－消除夫妻误解，避免或摆脱家庭危机，营造爱情婚姻幸福之道；
2、做一个睿智无边的女人
——开阔心智模式，获得自信祥和与内心笃定，让您变得更有智慧与魅力。
3、做一个传承不息的女人
——散发母性光环，通过科学教育方法，呵护儿女成长，培养现代栋梁之才。
4、做一个美丽出众的女人
－－全面提升个人形象，提升国学艺术修养,拥有高品位,打造优雅完美女人。

【课程大纲】
第一模块:国学文化与个人修养
汲取国学文化精髓，发挥女性特质塑造自己独特的女性魅力
外在的有形魅力与内在的无形魅力相结合
1、“女性四德”的时代意义。
2、明明德的含义：弘扬光明正大品德
3、建立为他人贡献利他的处事原则。
4、内明之学，修身之道
知：知之一字，众妙之门，然叹只能浅知，未深知。
止：内明外用之止。
定：心如奔腾洪水，定境犹如止水澄波，清风徐来，微波不兴。
静：纵然山崩地裂，也如不见不闻。
安：心乱则身不能安，安则为善。
虑：精思深虑，智慧得开，福禄不远矣。
得：内圣奠定，明明德可得，修身、齐家、治国、平天下。
5、内修之道
致知 格物
从自净其“意”做起
“自欺、欺人、被人欺”之掩耳盗铃的处世观。
自省是种能力，修身从自我批评做起。
慎独的境界，是高的修养。
总结历史人物，经验在“自明”。
修身与正心
人身难得要珍惜
控制调节好心情，让心转身。
正心的境界，化有形为无形，内保之而外不荡也。
从正心看当今价值观、消费观、婚恋观的偏差。
6、外用之道
修身与齐家
齐家治企要避免的五个心理问题。
星二代、官二代谁之过。
母亲应传承给子女什么？
孝、悌、慈的道理与女性修养

第二模块: 女性情绪与压力管理
1、 压力是什么？
2、 情绪是什么？
3、 情绪产生的来源
4、 如何管理情绪？
5、 压力来源清除法
6、 时间性压力源消除法
7、 遭遇性压力源消除法
8、 情境性压力源消除法
9、 预期性压力源消除法
10、 如何修炼情商
11、 如何成就丈夫事业做好贤内助
12、 如何化解来自家庭和丈夫的压力

第三模块: 做一个幸福快乐的女人---阳光心态
1. 态度与能力
2. 态度决定一切
3. 常见的心态
4. 培养阳光心态
5. 培养阳光心态的10个方面
6. 阳光心态忠告

第四模块: 做一个高品位,优雅完美的魅力女性
一、魅力是否能持久取决于什么？ 
着装
1、找准自己的风格特点(认识肌肤色彩；找准款式风格)
2、职业女性的着装与首饰搭配技巧
3、职业女性形象四原则
4、职业女性着装的场合及要素
容貌
1、职业彩妆的化妆技巧（操作观摹）
行为举止
2、优雅与知性
3、礼仪动作创造视觉美
4、女性在职场当中的基本礼仪——创造修养美
二、女性魅力的源泉——自信
1、女性的自信来源是什么
三、女性快乐的源泉——智慧
1、智慧女性的七大素质
四、女性“自由”的源泉——能力
1、女性在家庭中的依赖与独立
五、家庭关系中的女性智慧与快乐
1、女性、女儿性、妻性、母性
2、把握情感——能够作主
3、亲情关系处理——善心、善念、善行
4、家务的处理原则——爱并快乐着
六、亲子教育中的女性智慧与福德
1、孝、贤、和、乐要“言传身教”
2、效法自然，适度开发
七、交际和工作中的女性智慧与快乐
1、娇贵与守“中”的智慧
2、“尊”上“和”下，独立人格
3、张扬自我与含蓄的智慧
4、良好的心态，吃亏是福
5、圆满的智慧：把握矛盾，有效沟通

国学文化与个人修养