作为一个社会人，我们总要与形形色色的人交往，人生的路，有的人将阳光大道走成了独木桥，而有的人将羊肠小道踏成通天大路。我们都希望人生之路越走越宽，只有坚守自我和理解他人，不放松自己，具有宽容的心态，不苛求他人，才能走好人生之路。

　　1.不苛求他人

　　真正的智者：先做好自己，不苛求他人。张潮的《幽梦影》中有这么一句话：“律已，宜带秋气。处世，须带春风”。意思就是严于律己要严酷些，处世待人要和煦些。

　　干工作也一样。无论在哪个领域，投机取巧，巧言令色都不是我们必须具备的技能。我们更应该做到的是，不断加强自我学习，坚持严格要求自己，时刻做到认真负责，任何时候不能有放松的想法，不要总指着将难题分摊给同事和伙伴，更不要想不劳而获，坐享其成。只有不断提高自身的职业素养和业务能力，踏踏实实干工作，我们在工作中才能游刃有余，才不会被团队淘汰。

　　大家知道三个和尚抬水的故事，为什么一个和尚有水喝，反而三个和尚抬水却没水喝了呢？因为三个和尚属同一种心态，同一种思想境界，都不想出力，想依赖别人，在取水的问题上互相推诿，结果谁也不去取水，以致最后大家都没水喝。

　　真正的有智慧成大事的人，必定是透彻地读懂了、并且身体力行了“先做好自己，不苛求他人”这句话。他们都会近乎严苛地要求自己，以求“心底无私天地宽”；但是不会苛求他人，总是宽容厚道。

　　（1）先正己，再化人。

　　《中庸》有言：“正己而不求于人，则无怨。上不怨天，下不尤人。”自己先端正自己的位置，而不是先把精力放在要求别人上面，这样就没有怨恨。

　　“正己”是指一个人有很强的反省能力，经常反思自己的不足之处，对内自我修炼；“不求于人”是一个人对其他人没有控制欲，对外不去苛责。

　　曾国藩在京城做翰林的时候回家探亲没有盘缠，于是向自己的朋友借路费，让自己的家人一定要记好这一笔帐，从家返回后马上归还所借之钱，一刻也不敢耽误。曾国藩严于律己的修身思想在这件小事上得到了完整地体现。

　　子曰：“君子求诸己，小人求诸人。”这说的就是君子严格要求自己，小人专门苛求别人。这是孔子对君子正心修身的要求，也点出了心思不正、己德不修的小人苛求他人的嘴脸。

　　（2）严于律己，更要宽以处世。

　　汉代名儒董仲舒曾提到“治我要严、待人要宽”就是要严肃对待自己的过错，但是不要挑剔他人之过失，宽以待人。

　　在当今这个普遍“以自我为中心”的社会中，人们总是习惯于宽容自己，却怒视他人。就比如，明明反感送礼求人，自己办事却琢磨着跟谁搭搭关系；明明对铺张浪费深恶痛绝，自己花公家的钱却是坦荡荡；抱怨马路拥堵、司机素质低，却常常忘了自己的车也经常“见缝插针”……

　　一味苛求、抱怨他人，得到的是无止尽的负能量，嘴角难以上扬，眉头难以舒展。所以，人不如我意时，是我无量；我不如人意时，是我无德。只有保持这样的心态，才能够在修行的路上积累起点点滴滴。星云法师说过：“自己做不到的事，不可强求于人；别人做不到的事，不能强求于人”。

　　曾国藩在晚年阶段时，李鸿章所组建的淮军力量逐渐壮大，并且有取代湘军成为晚清主要军事力量的趋势。面对如此形势，曾国藩非但没有怨言，反而为李鸿章的军队发展提供自己的建议，比如军队建设、武器准备等。

　　宽以待人处世的“宽”字，一是指宽容，二是指宽厚。一个人任何时候都应设身处地为别人着想，自己走稳，还要别人走稳，自己有门路，但不堵别人的路，不和与自己政见不一的人斤斤计较，绝不锋芒毕露。不得不说，曾国藩宽以待人的思想或许是得到赞誉的重要原因之所在了。

　　孔子说过，“从心所欲而不逾矩”。人生路上，做好自己，理解他人，不违背与人相处的规则，我们的路子会越来越顺，越来越宽。

　　2.避免过分自责

　　人们不可避免地会做错事和不适当的事情。然而，对于有些人来说，在做了错事之后不去改变他们的面貌，不去恐慌，这是不合适的。随着时间的推移，它会变得厚脸皮，甚至“厚颜无耻”。这样一个人的表现，当然是学不会的。

　　另一种人，做过错事和不当的事，总是担心，总是充满歉意和内疚，不断反省，自责和恐惧。这样的事情会引起抑郁，人就会像冷蝉一样，一个好的人可能会变得多愁善感，害羞，胆怯，内敛和抑郁。这种过分的自责是不值得提倡的。

　　自责需要保持把握“度”，好的程度，等于正常的心理，正常的智力。相反如果你自责得很深，人们会在心里怜悯你，也不会欣赏你。适度自责有很多好处。犯错了如果当什么都没发生，说明自我保护的皮壳太厚；如果过分的自责，又容易导致一些心理疾病出现。避免过分自责的方法。

　　（1）学会为错误找到更多的原因。

　　别再习惯性地认为事情出了差错，就一定是自己的问题。比如小王的笑话经理没有反应，也许因为经理没听清，或者听错了，甚至是经理这个人根本没有幽默感。如果小王能这样想，就不会再那么轻易地把所有问题归到自己身上了。

　　（2）容许自己犯错误，容许自己把一件事情做得不那么完美。

　　每个人都有自己不擅长的地方，给自己一个时间去学习。把生命看作一个过程，和自己比较而不和别的人比较，今天比昨天进步一点，明天比今天进步一点，那就是成功的。哪怕暂时还不够好，哪怕自己和别人比还差得很远，都没有关系，因为学习是需要时间的。

　　（3）学会把做错了的事情与自己的价值分开。

　　告诉自己：“这件事情我做得不够好，但我的动机是好的，而且我也在努力做到最好，只是最后没有达到我的目标而已。”

　　例如：一个学生考试不及格，他自己会想“我为什么这次考试不及格呢? ”回答可能是“我太笨”、“我不努力”、“我最近身体不好”等等。这个解释行为原因的过程叫做“归因”。事件的因果解释有三个维度：

　　第一个维度是内控一外控，事件的原因来自个人的内部因素（如努力、能力、情绪、健康状况等），还是个人之外的外在因素（运气、任务难度、他人干扰、教师等）；

　　第二个维度是稳定性，指事件原因是稳定不变的（智力、任务难度、家庭条件等），还是不稳定、可变的（努力、心情、运气等）；

　　第三个维度是可控性，指造成事件的原因是自己可以控制的（努力等），还是不可控的（运气、健康、能力等）。

　　对事情成败的解释会影响一个人以后的行为。当一个人把成功归于内在原因时（如努力），会使人产生胜任感、自信感;如果把失败归 因于内部原因（如智力），则产生一种内疚感、无奈感。把结果归于不稳定因素的人，会把一次的得失看成是暂时的，人们就会思变、进取。

　　在商朝的时候，帝王太甲也犯过错误。因为“不明，暴虐，不遵汤法，乱德”，被宰相伊尹放逐到桐宫。三年间，自己悔过自责，改过自新。终于又重返帝位。

　　太甲承认错误，悔过自新，不背包袱，能很快从过去的阴影中走出来。

　　人非圣贤，谁能无过？犯了错误改了就好，没有必要无休无止的自责，只要已经承担了必要的责任，就要赶快从沮丧的情绪中走出来，精神焕发地开始新的工作。

　　能做到越挫越勇、不屈不挠的人，肯定不会整天愁眉苦脸的自责。反而那个一厥不振的人，是陷在自责的泥潭中拔也拔不出来了。

3.悦纳自己
自我悦纳是指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。
认识自我是种境界，是我们在现代社会所应具有的素质。那么首先就应该明白什么是悦纳自我。总的来说，悦纳自我包括三方面。
（1）接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。
（2）无条件的接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。
（3）喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。只有能够真正的做到如此，我们才能真正的悦纳，认识自我。
悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。
人生在世，心怀畅想，一路行走，有顺心风光的美妙，也有偶来的不如意，这没什么大不了。相信自己，悦纳自我，即使生活有一万个理由让自己哭，也要找一个理由让自己笑。人来到世间，上天必定给自己安排了立足之地。强者不是天生的，强者之所以为强者，是因为他们善于战胜自己的软弱和缺陷。
亚里士多德的沟通能力不好，可他成了举世惊叹的哲学家；
梵高容易受情绪干扰，他凭自己超凡的视觉力成了世界闻名的画家；
贝多芬失聪，他依靠自己非凡的领悟力成了威名远扬的音乐家。
这些名人都是世界上最优秀的成功者，他们悦纳自我，最终达到了人生的高境。伟人的伟大在于始终保持着一颗不甘落后、快乐向上的心。
那么如何悦纳自己呢，下面方法供参考。
（1）接受自己的的相貌和性格，并喜欢自己。
每个人都有自己不完美的地方，应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。我们首先要接纳一个完整不那么完美的自己，这样才能更好的去喜欢他人。
（2）客观的评价自己。
每个人的相貌都不相同，并不是美女靓仔就一定可以获得更高的待遇，每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。悦纳自我，就是欣然接受自我。
（3）了解自己内心的渴望。
每个人的内心都会渴望些什么事物，当自己清楚的了解到自己真正想要什么，就会努力去为此奋斗，并树立自己的自信心，真正认识自我。当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
（4）尝试更多喜爱的职业。
社会的日益变化，时代的变迁，自己会有了更多喜爱的职业，应该给自己更多找寻这种职业的机会，不断的去尝试，大胆的去接受自己所喜欢的，并把自己的精力投入来充实提高自己。
（5）融合自己的世界。
人与人之间就会建立起一种关系，想在社会中生存，就要融入到集体中去，要学会为他人服务，更好的接纳自己接纳他人。舍得舍得，有舍才有得，大舍大得，小舍小得。牢记：爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。
（6）珍惜时间。
时间匆匆而过，当人在珍惜时间，就是在珍惜生命，在努力的完善和提高自己。用所有可以利用的时间去做自己喜欢做的事情，活在当下，珍惜、充实、愉悦每一天。
（7）努力的提高自己。
在“不换脑子就换人”的竞争环境下，活到老学到老成为了永远的课题。我们要求诸于内，不断的提升自己的个人修养和思想素质，也是在不断的跟着社会学习新事物，这样才能做最好的自己。
（8）去发展一些自己喜欢的业余爱好。
当自己有兴趣爱好，劳逸结合，忙而不累，疲而不惫，会觉得世界是如此美好，自己也可以做些开心的事。经常唱唱歌旅旅游，联系一些老朋友，展示自己的才艺才展示自己，才能更好的悦纳自己。
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