压力引起的心理反应有警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋，这是适应的心理反应，有助于人们应付环境。 但是，过度的压力会带来负面反应，出现消极的情绪，如忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、悲观失望、抑郁等，会使人思维狭窄、自我评价降低、自信心减弱、
对于一个成年人来说，在社会发展快速的脚步上。压力是非常大的。每个人都有每个人的伤痛，只是他不一定会告诉你；你看见谁整天嘻嘻哈哈，其实他背地里哭的次数不比笑的次数少。压力是一种感觉，一种心态。只能说，生而为人，都不容易。 人都是伴随成长
2023年11月6日，江苏某农商银行总行客户经理《情绪与压力管理》课程完美收官！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀授课分享：“情绪管理技巧、心理压力测试、压力疏导方法、互动解疑答惑”等，课程氛
压力的表现方式因人而异，初期症状包括心理和生理两方面：生理的症状主要包括头疼，疲劳，失眠，消化不良，颈痛或背痛，食欲差或吃得过多。心理的症状主要包括紧张或焦虑，愤怒，消极，悲观，怨恨，易怒，玩世不恭和无法集中注意力等。 作为青春期的孩
情绪对人的认知和行为有很大影响，从而关系着人的发展和成功。 1.情绪影响动机和行为 情绪左右人们的动机，情绪也可以激励人的行为。改变人的行为效率，发挥重要的动机作用。情绪良好时思路开阔、思维敏捷，学习和工作效率高；情
如何改变思维，更好的处理自己的消极情绪呢？最有效的方法是改变认知，学习吸收*观念，建立不同的思维模式，及时改变不合理观念，把消极情绪调适成积极情绪。以下是10种思维方式供参考。 1、成本思维 举个例子，如果有两个人
怎么样培养良好的心态? 心态就是一个人的心理状态。简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法、观点和态度。 人的心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心
如今，人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的，情商会影响智商的发挥。情商高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系也是人生重要资源，良好的人际关系往往能获得更
有一句谚语说的很好：“积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。”世界上所有事情成功与否，就是由这两种不同心态决定的。有什么样的心态，就会有什么样的思维行为方式，同样也会得到截然不同的价
经常有人讨论智商情商哪个更重要，很多人把IQ和EQ对立起来就好像一个人智商高，情商就一定低，情商高，智商就一定低。其实不然，两者相辅相成，情商EQ80%+智商IQ20%=成功。 人是群居动物，小到家庭、大到国家，你无时无刻的跟
作为一个社会人，我们总要与形形色色的人交往，人生的路，有的人将阳光大道走成了独木桥，而有的人将羊肠小道踏成通天大路。我们都希望人生之路越走越宽，只有坚守自我和理解他人，不放松自己，具有宽容的心态，不苛求他人，才能走好人生之路。
如何改变思维，更好的处理自己的消极情绪呢？最有效的方法是改变认知，学习吸收*观念，建立不同的思维模式，及时改变不合理观念，把消极情绪调适成积极情绪。以下是10种思维方式供参考。 1、成本思维 举个例子，如果有两个人
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