如何改变思维，更好的处理自己的消极情绪呢？最有效的方法是改变认知，学习吸收*观念，建立不同的思维模式，及时改变不合理观念，把消极情绪调适成积极情绪。以下是10种思维方式供参考。

　　1、成本思维

　　举个例子，如果有两个人，你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？砍柴的陪不起放羊的…请放弃你的无效社交。

　　机会成本、沉没成本、边际成本，这是在经济学和商业决策制定过程中最常提及的3个成本要素。人生最贵的不是金钱，而是时间，它我们每个人最宝贵的财富资源。

　　未来不可预测，我们无法决定自己时间的数量，但却能把握自己时间投入的质量。倘若我们想更有效的利用好时间，获得稳定而持续的成长，那就不得不具备一种“成本思维”。

　　2、战略思维

　　砍柴人陪放羊人聊了一天，表面上他一无所获，但是砍柴人通过放羊人聊天，知道了哪个山的柴多，哪个山的路好走，哪个山布满荆棘，第二天收获多多回家了。沟通很重要…找对人聊天少走弯路更重要

　　孙子曰：“善弈者谋势，不善弈者谋子”。这句话是说，会下棋的人总是会通盘考虑全局，而不会下棋的人只会盯着一子得失。

　　什么是战略？如何有效地制定和实施战略？问题看似虚无，但却实际影响着我们大大小小的人生选择。这种站在全盘考虑个体、谋定而后动的思考方式，就是我们所说的“战略思维”。

　　3、金融思维

　　你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他决定把他的羊跟你的柴交换，于是你有了羊，他也有了柴。等价交换，不要看不起任何人，天生我才必有用。

　　掌握“金融思维”，能便于我们更多的了解价值背后的运作原理，从而促使你正确地提升自我价值，实现精准努力。人际交往的本质就是社会交换，能力、价值、情感、利益等都是交换的内容，现代社会中，人们更需要有合作意识，彼此取长补短，优势互补。

　　4、傻瓜思维

　　你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，如是你学会了放羊技巧，原来羊是这么放的，他学会了砍柴技能，原来柴火应该这样砍。三人行必有我师，永远保持空杯的状态

　　换位思考，简简单单四个字，为什么做到的人那么少？这是因为我们多年来积累的经验和知识，让我们本能地陷入了自己的内在视角去认知这个世界。

　　换句话说，相比他人，我们更关注自己的感受。反之，无论是在生活还是职场，真正的高手都有一种能力更好的换位思考，从别人的视角看待问题，瞬间变“傻瓜”。

　　被誉为“微信之父”的张小龙曾在一次分享中说道：乔布斯之所以厉害，在于他能1秒钟变傻瓜。马化腾需要1分钟，而我差不多需要5~10分钟的酝酿。这里的“傻”并非是真傻，而是一种能随时随地切换视角的能力。所谓的“傻瓜思维”，它即是一种空杯心态，又是一种能随时随地跳出自我视角的洞察能力。

　　5、指数型思维

　　为什么两个起点和条件相同的人，最终的成就会有天壤之别？这个问题，用小米创始人雷军的话来回答：“一个人能做成一件事情，其实本质上不在于你多强，而是你要顺势而为，于万仞之上推千钧之石。”

　　换句话说，有些人的成长呈“线型”，而有些人的成长呈“指数型”。前者成长有相当的局限性，因为单靠个人或一个组织的努力，迟早会遇到天花板；而指数型成长是爆发性的，因为它借助的是趋势红利，会拉着你把你拖到自己都无法想象的距离。这个道理很简单，可一个人若想获得指数型成长，首先要转变一种思维即在确定的大方向里找概率。

　　通俗点讲，也就是“顺势而为”。“站在风口上，猪都可以飞起来”，把握趋势很重要。“长出一个小翅膀，就能飞得更高”说明不仅要顺应潮流，学会借势，同时打造自己的核心竞争力更重要。

　　6、移植思维

　　有人说，身处智能时代，为了避免被突如其来的变化淘汰，你必须拥有一种“移植思维”，你也可以称其为“可迁移能力”。

　　什么是“可迁移能力”？举个例子，就是你从一个岗位转到另一个岗位，或从一个行业跨到另一个行业后可复制使用的能力。

　　在我们选择所从事的行业中，有80%的核心能力本质上是相通的。而要培养自己拥有这种可迁移的能力，你就要想清楚三个问题：

　　你所属行业的价值链是什么？

　　你在这个链条上处于什么位置？

　　这条价值链上需要你拥有什么能力？

　　除此之外，身处在这个智能化竞争激烈的时代，无论你从事的工作是什么，它未来都需要你不断培养自己的另外两种嗅觉，即：把握需求的能力和将需求产品化的能力。

　　我们需要不断向情绪管理能力强的人学习，同时培养自己快速改变思维，调适负面情绪的能力，情绪稳定是一个人最好的教养，遇到不顺利情况或逆境困顿时仍然像平常一样对待，毫不在意，宠辱不惊、安之若素是成大事的必要条件。

　　7、正面思维

　　谋局不过人心，处世无非人性。心态决定人生，角度决定价值。我们在这个多样化的世界上思考、成事，都是在和各种不同的人打交道。时代在变，但人心依旧，人性不变。

　　心理学研究的目的是描述、解释、预测和控制人类行为及心理的科学，目标是提高生活品质。心理学与我们的日常生活密切相关。它不仅能够让我们认识自己，还能让我们更好地了解他人。

　　举例，当下对于“心灵鸡汤”的讨论：现在，读文章有两大现象。一个是：凡是正能量，就会被扣鸡汤帽子。一个是：阅读鸡汤的人，会遭到他人鄙视。鸡汤，意即“正面思维”，就是要积极看待生活中的任何事。

　　其实，一篇文章好不好，不在于它是不是鸡汤，而在于它对你的生活有没有参考和借鉴价值。我们要反的，不应是那些正面的思考角度，而是那些虚伪巧饰的伪鸡汤逻辑。

　　培养正面思维，面对生活的烦恼和工作的不顺利，任何时候都不要给自己负面的暗示，不要让自己处于负面情绪中，最重要的是要积极思维，正面思考，寻找解决问题的方法，而不是沉浸在痛苦中难以自拔，学会往前看，用解决问题的思维，凡事必有三个以上的解决方案，去找到适合的方法并持续行动直到成功。

　　8、决心决定成功思维

　　只有那些下定决心一定要成功的人，才能排除万难，坚持到底，最后取得成功。成功来源于你是想要还是一定要，如果仅仅是想要，可能我们什么都得不到；如果是一定要，那就一定有方法可以得到。

　　成功来源于我要，

　　我要，我就能。

　　我一定要，我就一定能。

　　当人生失意时，切记想要成功的决心帮帮助你度过难关，做事情，开始前：“决心第一，成败第二”，过程中：“速度第一，完美第二”，结束后：“结果第一，借口第二”。当我们明确自己对自己的人生负责，下定决心做某件事时，全世界都会为你让路。

　　9、天助自助者思维

　　真正的机遇不是来源于机遇本身，而是来源于我们对机遇的认识、把握和准备。虽然机遇面前人人平等，但在抓住机遇的行动上又是不平等的，因为要想天助，必先自助。

　　抓住机遇的三种方法：

　　第一、要随时做好自助的准备；

　　第二、要从小事做起，认真地做好每一件事；

　　第三、机遇一旦出现，就要全力以赴地抓住它。

　　自助者天助：越努力运气就越好，机会是给有准备的人准备的。助人者天助：学会管理调适好自己的负面情绪，及时去关注、关心、关怀他人，自然会有贵人相助，在现实社会，良好的人脉就是财脉。

　　10、太棒了思维

　　当我们面对艰难困苦，情绪低落时，激励自己：“太棒了，这样的事情又发生在我身上，又给了我一次成长的机会。凡事的发生必有其因果，必有助于我！”

　　成功者比失败者面对失败的次数更多，成功者不是没有低潮，而是他们绝不会让自己在低潮中待得太久。