我昨天看见一个特别有意思的话呢，叫从不自律，何尝不是一种自律，我就好有道理。很多人跑步啊节食啊，然后看书啊什么其实都为了跟风过一段时间也竟坚持不了了。觉得哎，怎么是这样啊，就开始内耗了是吧？如果你看到一个人，他从来不自律，对吧？该吃吃什么，该喝喝什么旁边人再怎么去煽动他，他也岿然不动，那我觉得这个人内心还是很强大的对吧？说到这，我就想到一个我这一星期的一个经历啊，我晚上特别喜欢吃夜宵，吃完之后胃胃不舒服啊，然后脸特别容易长痘。然后就下定决心说，我不吃夜宵了，但是很久很久都没有实现过。每到那个点的时候，我就特别想拿出手机点外卖，后来我才知道，原来我晚上呢特别习惯啊，就工作一会儿，其实哎我又觉得挺枯燥的，就想吃点东西，安慰安慰自己。那我之前有矛盾，是因为我想着啊，我要健康，我不要吃夜宵。但是当我想到哦，我是晚上有点无聊，我特别想吃点好东西犒劳一下自己。
然后我去点了夜宵，这个是不是逻辑就很顺了？当想到这一点的时候，哎，我发现我就可以戒掉夜宵了。你可以拿其他的方式玩一会儿游戏听点音乐放松一下，我一定非要吃东西啊。这一星期我都没有再吃夜宵了，而且我也没有那个想法去吃了。就是我们想的呀和我们做的其实一直很统一，只不过呢很多时候就我没有意识到，我真正想的是这个事情，这个真的是对我来说是重大的发现，我觉得好多让我自律却做不到的事情，可能都要去想一想，我真实的想法是什么？那工作里面或者生活里面可能有很多事情也是这个样子的那也有朋友可能问了，那我怎么判断其他人是不是说的一套做的一套呢？嗯，我不知道。但是呢我在想一个人的行为是说真话的，可能他能掩盖一时。但是拉长了来看，一定会露出马脚。我的一个宗旨啊，还是一切从我做起，就是我自己先观察自己和想和做的逻辑之间搞明白，能做到知行合一，也许就能啊更好的观察到别人的情况了。
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