总被安排超额工作怎么办？出现这种情况，通常都是三个原因，咱直接点说。第一，你的领导有可能不行。第二，有可能你的能力不行。第三，有可能你的表达不行，什么意思呢？
1、叫你的领导不行，就想着把你当那种旧社会的长工，今天不让你多干点活，他都感觉自己睡不着觉。那这种也很简单，哪怕是现在暂时没办法人在屋檐下不得不低头。但是我要做好长期的准备，两年后三年后得跳槽。
2、什么叫你的能力不行，是你的工作能力，但也许人家的任务是合理的，只是你不能有效的完成而已。那我举个例子，比如说实际上现在PPT也好，各方面大模型其实还是非常方便的那我们能不能借助这些科技力量啊，我们工作效率提高。比如说以前做PPT，你必须得自己去收集素材的。现在你直接告诉他，帮我做个这样PPT模板，他就给你内容是什么，你再去修改一下。那这是两回事，你有没有去掌握新的，能够提高效率的方法。
3、你的表达不行，就你确实工作超量了，领导呢也没有问题，但是你们之间的沟通可能不够顺畅，你别跟他讲清楚啊，你不要害怕呀，你别觉得好像哎呀，我跟领导说的说我的工作太多会不会，他就因此不高兴，会不会迁怒于我，会不会以后给我小鞋穿，会不会觉得我是不担责任的人。那不是这样的，你要说清楚，你说清楚，反而是为了公司好，因为当你干不了，你又不说最后干不成的时候，领导再来找你，对你的失望会更大。
所以总结来说呢三个点。第一点，你的领导不行。第二个呢，你的工作能力不行。第三呢，你的沟通表达可能不太行。
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