孙若晗

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从自卑到自信你只需迈出4步

讲师:孙若晗   已加入:220天   关注:109   


介绍了从自卑到自信需要迈出的 4 步。

一、很多人懂得道理但做不到,右脑潜意识有负面认知,产生自卑行为。

二、尝试用认知战胜自卑有效果但易反弹,如对他人议论态度不稳定。

三、放弃讨好别人。讨好只能换来同情,强大才能获尊重,应取悦自己。

四、做情绪唤醒。很多人因不敢迈出第一步而陷入死循环,可通过假装自信,观察模仿自信的榜样,逐步靠近真正的自信,强调气场源于对自身能力和实力的认可。

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