职业生涯规划培训课_肖冲讲师

课程大纲：

职业生涯规划培训课

课程大纲：

一、职业生涯的重要性

1、案例：小李的困惑（焦虑的现在和看不清的未来）

观点：职业生涯应该步步为营，合理规划，提前遇见未来的自己！

2、职业生涯的三个时期

（1）探索期：重内轻外，看淡名利

（2）成长期：重实避虚，实现价值

（3）成熟期：由表及里，名利双全

分享：马斯洛需求层次理论与职业生涯发展

3、职业生涯规划的两个内容

（1）内职业生涯规划：知识、技能、素质发展规划

（2）外职业生涯规划：对应的岗位、福利、薪酬、荣誉等内容规划

分享：职业发展规划的45度角

二、职业生涯规划的三个关键点

1、认清自我

（1）我是谁？（角色认知）

分享：从学校人到职业人我们的角色发生了哪些改变？

（2）如何用SWOT分析法来分析自我的职业

分享：职业成功的路径图

（3）如何平衡自我的长板与短板

长板计划VS短板计划

分享：认清自我是为了更好的改变自我，改变能改变的，弥补不能改变的

测试：哪些属于可以改变的

（4）制定行动计划

2、自我状态管理

（1）如何利用三叶草模型管理自我的职业状态

将兴趣变为志趣、将知识转化为能力、用能力去实现价值

（2）痛苦的工作VS快乐的工作

案例：我的小确幸

（3）驱除负面情绪的三种方法

阿Q精神理疗法、压力转化法、*心态

（4）讨论：小张该怎么办？

3、职业管理

（1）修炼职业人必备的三种思维

成果思维：追求成功的结果（关注业绩）

创业思维：经营自己的事业（利用资源）

责任思维：遵守心灵契约（职业的本质）

（2）掌握职业技能提升的常见方法

请教：人人皆可为师

阅读：自我提升

总结：成功的经验与失败的教训

（3）融入团队的两力一心

合作力提升：避免成为团队白痴

敬畏心修炼：心存敬畏、行有所止

沟通力修炼：打破人际交流的坚冰

三、职业生涯规划的三个步骤

1、职业愿景设计

（1）技能类通道设计的路径图

（2）管理类通道设计的路径图

（3）练习：设计自己的职业愿景

2、如何实现职业目标

（1)SMART原则介绍(工具）

（2）如何利用目标多衩树法分解目标（工具）

（3）制定月度计划、周计划、日计划（工具）

（4）如何进行时间管理

（5）练习：制定近一个月的月计划、周计划、日计划

四、总结：回顾知识点，分享感悟、完成作业

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