课程大纲：

职场十项修炼课程

(一)认知方向时间：前晚下班前:
1、重点与目标明确工作的重点与目标；
1)多数人为什么不愿设定目标
2)目标管理4方式（特征）
3)目标管理5好3不足
2、方向与流程确定方向和流程，不做无用功。
1)你的目标是必须的吗？
2)设定目标7方法

(二)计划分配时间：早上上班前:
3、月周日计划按照月、周、日制定计划；
计划实用表格：月计划、周计划、日计划
全员管理：层级链接与系统威力
4、排序与分配了解每天的任务，确定优先顺序；评估所需时间并分配时间。
约翰柯维的要事第一管理法的应用带过
艾维·利的重要6要事管理法的应用带过
方法：优先度思维

(三)调理时间时间：上班第一件事:
5、好钢用刀刃把最重要的事情放在一天中状态最好的时候做；
工具：*生理时间法
工具：一周律调术
6、集合与归纳同性质、同种类、类似性高的工作一次解决；
方法：背包原则；
方法：零星时间

(四)准备充分时间：时时刻刻:
7、即取即用提前做好准备，把工作中可能用到的资料、信息提前找好、分类，即取即用；
充分准备，空出脑子；
逆势操作，储备机会；
8、知能的储备将自己的知识、经验、转化成自己的“工具库”（最好是“知能”），做好资料的整理和储备。
方法：打一口属于自己的“井”；
方法：“知能”提升价值。

(五)学习终身时间：随时随地:
8、不断学习保持学习习惯，不断学习新的知识与技能；
互联时代的来临；
对手在哪里？
农业时代、工业时代、网络时代、大数据时代…..你能够跟到第几代
9、突破与创新思维突破与创新，有时效率低是因为缺乏解决问题的方法。
思维突破创新ABC
互动：“思维魔图”
创新十五法

(六)运用工具时间：工作开展后:
10、小药治拖延学会运用高科技软件（日常小软件、项目管理软件），让科技帮你提升效率。
工具：微信微话微营销
工具：记事本与语音记事本到语音提醒

(七)合作协作时间：工作开展中:
11、分工协作学会与人分工协作，合理分配自己及他人的时间；
协作能力的概念与释义
团队协作能力的8要素“我们”，Forever！
团队协作的5障碍
协作中体现“四zhi理论”
12、主动配合合作的项目，时时了解进度、调整计划、加强配合。
职场中需要的“配合”与“执行”

(八)提升总结时间：每天下班前:
13、整理当天下班前用10分钟，整理当天的工作，使工作更有条理；
14、设想明天10分钟整理第二天重要工作，并排序；
15、定期总结，让经验成为提升效率的助手。

(九)情绪管理时间：终身的修炼。
16、保持*保持心理弹性，心理疲惫的情况下工作效率更低；
方式：从“三维”说阳光
方法：七彩阳光法带过
17、休息与放松学会休息，学会适时放松。
方式：科学的休息
方法：生理节奏法

（十）中国式沟通时间：前九项的基础
18、中国式沟通的特色宗教、法律与道理；
19、中国式沟通的根本说什么与怎么说及4种心态；

(十一)结语！
20、宇宙四大法则；
没有伞的你……
课程视频资料（讲师根据课程情况酌情选用！）
1、《耶稣加油》
2、《忙、茫、盲》
3、《你准备好了吗？》
4、《合作失败系列》
5、《地理版小苹果》
6、《随便、都行、看你》
课程互动说明（讲师根据课程情况酌情选用！）
（与理论讲述同时进行，自然的揉到一起，边讲边练！针对不同的学员选择不同的项目）
1、《你真诚的眼睛》；
2、《思维魔图》
3、《神奇的吸管》
4、《我眼中的你》

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