课程大纲：

银行员工情绪管理培训

【课程背景】
在新的时代背景下，随着银行整个行业的变革转型的大环境下，银行员工出现不适当的工作压力不仅影响个体工作效率，更困扰团队业绩增长和企业效益提升。由于压力导致的直接或间接经济损失相当严重；员工的职业压力与情绪问题对银行行业造成的影响，越来越多引起银行管理层，业务层的高度关注。
情绪与压力管理是银行人必须具备的一项能力。
本课程培训方式运用丰富的经验和应用心理学科学落地实战为导向，通过1天的培训让银行学员在现场对自我情绪压力进行提升！在对待家庭和工作中能更有效的管理情绪压力从而更好的快乐工作，幸福生活！

【课程收益】
理解情绪和压力的本质和来源
增强正面情绪，处理负面情绪，解除心理上的限制性信念
掌握有效的自我激励和激励他人的方法
掌握保持积极正面的心态、减轻工作压力、焕发工作激情、激发主动性与创造性
掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法(杜绝知道做不到)
开心工作，赢在职场快乐生活，享受人生。

【课程对象】
银行各级员工

【课程大纲】
第一部分 现代职业银行人的必修能力情绪压力管理
(一)成功职业人的核心能力情绪压力管理决定银行员工工作积极性
工作积极性与情绪压力关系模型
(二)现代企业长期盈利的必要能力银行员工情绪压力管理影响企业形象
1、客户忠诚度决定公司业绩
2、新时代下互联网/人工智能时代引发的银行冲击
3、管理客户忠诚度的核心
(三)现代情绪压力管理模型解析
1、情绪压力管理模型：觉察力-摆脱力-复元力
视频：某银行员工与客户争执上新浪网头条
银行PK支付宝
银行员工PK人工智能

第二部分 银行人情压管理模型1：
觉察力精准识别情绪引发的银行工作/生活问题
(一)觉察情绪压力第一层：知情认知职场情商对情绪压力的影响
1、银行管理的核心素养：情商主导人际关系,情商决定营销能力
2、情绪压力影响银行工作绩效
3、找出银行员工的压力源：个人内心/人际交往/公司职场的三大压力源
测试：测测当下我的情绪压力
案例：银行工作中的无处不在的“小冲突“
我性格内向，业绩压力让我不得不和客户谈业务。我已经快崩溃了
工作忙使我对孩子的关心少了，每次看到孩子读书不好心里特别内疚
领导压力大，工作上强势要求让我特别不适应/员工对我
体验：银行的业绩压力和营销知识学习考试，我会怎么做？
情商大考验
(二)觉察情绪压力第二层：识情工作效率提升从识别自我情绪压力开始
1、识别银行服务工作的隐形杀手看不见的“暴力”情绪
2、识破隐形情绪杀手在工作过程中觉察客户情绪的“读心术”
3、解密银行工作过程中如何控制“内在暴力情绪”
4、觉察情绪压力训练营：学员现实中真实压力模拟场景“觉察力”训练
案例：碰到难缠不讲理的客户
体验：微表情读心术
当遇到情绪激动的客户，我们怎么处理？
练习：正确觉察情绪的三步骤-真实职场中面对情绪激动的对象

第三部分 银行人情压管理模型2：
摆脱力快速摆脱负面能量，做一个积极状态银行达人
(一)摆脱负面情绪压力第一层:移情如何移除影响工作效能压力解码
1、压力解码提升抗压能量
2、生理应对解压法
a) 压力排空法
b) 解压食疗法
c) 机能改善法
d) 有效睡眠法
3、认知调节解压法
a) 自我内观法
b) 事件管理法
c) 身份暗示法
4、行为改变解压法
a) 手势暗示法
b) 腹部呼吸法
工具：10类压力情绪对应分析图
练习：现场练习10种解压法
(二)摆脱负面情绪压力第二层: 调情调整自我与客户的情绪压力的密码
1、如何控制内心“冲动的魔鬼”克服心魔：深度清理心智模式
a) 内在控制按钮
b) 内在潜能按钮
2、摆脱负面情绪压力训练营: 学员现实中真实压力模拟场景“摆脱力”训练
案例：银行工作人员的焦虑点：行业转型-全员营销-服务压力
合规要求-金融安全风险
新业务学习-职业发展
体验：激发“我”的潜能按钮
练习：运用“ABCDE模型”有效解除负面情绪的“简快心理疗法“

第四部分 银行人情压管理模型3：
复元力有效转化正向状态，让工作变得更有效率
(一)复元正向状态第一层: 控情360°有效掌控现有工作/生活情绪压力
1、提升工作活力的三个维度
2、提升身体活力的四大常模
测试：身心健康地图解析表
(二)复元正向状态第二层: 愈情复元疗愈内在正能量
1、复元三项生活/工作积极圈
案例：为什么我的职业生涯总是不顺利
体验：一次改善自我压力应对模式的心理旅行
练习：我的抗压能量表
建立能量链接存款账户
(三)课程回顾与总结
1、回顾情绪压力管理“三力模型”
2、人生幸福三诀
案例：幸福的两个“神”逻辑
寄语：你对了世界就对了

银行员工情绪管理培训