如何改变内向性格？生活中很多人的性格比较内向，不太喜欢也不太擅长同别人打交道，但人都是社会性的动物，长期不与他人打交道肯定是不行的，因此有必要找到改变内向性格的方法。今天，尊心心理专家为大家介绍改变内向性格的方法

性格的内向与外向各有优缺点。研究表明，内倾与外倾型在学习中的表现是不同的。内倾型的最主要优点是遇事沉着、善于思考，这是提高学习效率的基本条件；但内倾型的人思想较狭隘，容易产生自卑感，爱抠小事，忽视大局，这也会影响学习。外倾型的*长处是性格爽朗、倔强，遇事不怯场，反应；较快，学得也较快；但外倾型的人往往从兴趣、情感出发，缺乏计划性和坚持性，影响独立思考的学习习惯的形成。

对于怕“人”的内向性格患者，首先要引导他们对周围环境里的事物产生兴趣。具体方法是：每天让内向性格的人到一个热闹的场所呆一段时间，然后回家让他将自己所观察到的一切记录下来。这种做法的目的是想将他们从自己的个人世界里拖出来，让他投入一些以前不敢置身的环境，并对这些环境作出详细的观察。过了一段时间以后，他们对一切接触过而向来没有留意过的事物逐渐产生兴趣，想逗留在外的愿望也就加强，逗留的时间也自然地增加了很多。

如何改变内向性格？第二步要主动地与他人接触。比如，可以掌握以下改变内向性格的方法技巧：

1、多看看笑话书，脑筋急转弯书，还有一些冷笑话。这些会增加你的幽默感。会让人觉的很亲近。

2、多多帮助身边的朋友、同事、同学，让他们知道你其实也是很平易近人的。

3、可以试着开个博客或者QQ空间，在那里写心情或者一些自己的想法等等，并告诉身边的朋友，让他们多多踩你的空间。可能你会说不出口，但是你一定要去尝试，这也是锻炼你的方法。

4、交几个知心朋友，不用太多，一两个就好了，然后积极的与他交流，这时就可以用上脑筋急转弯或者笑话了。你也可以适当的关注一些同学比较喜欢的明星或新闻，这也是可以交流的话题。

5、在与身边人的交流中，逐渐锻炼语言能力。不要认为这很简单，要知道什么时候说什么话，有什么话就算知道了也不能说。这些就要靠为人处世的经验了。

6、适当看写电视剧或者电影，看看剧中人物都是怎么搭讪，怎么谈话的。在看的同时，多多学习。

研究表明，人性格的内倾与外倾类型是逐步定型的，一般成年之后已趋于稳定状态。也就是说，性格的内倾与外倾类型及其表现，在青少年阶段已经趋于成熟。我们要认识到大多数人属于中间型，兼有内倾和外倾的特征。了解一个人性格的内倾与外倾的特点，对于他的性格培养及其使用，发挥其长处，克服其不足都有一定的意义。

如何改变内向性格？许多性格极端内向的人都生活在孤寂之中，他们渴望拓展自己的生活圈子，使自己生活得有意义一些，可惜他们缺乏基本的社交技巧去达到这个目的。所以，假如你遇到一个这样的人，你可尝试用以上改变内向性格的方法去帮助他。