哈佛大学备受欢迎的心理学教授“泰勒·本·沙哈尔”在《幸福的方法》一书中问了几个很好的问题：

　　你工作快乐吗？如何才能更快乐？你会为了更快乐、更有意义的工作而辞职吗？如果你不能离开，有什么方法可以使我现在的工作更开心呢？

　　他将幸福定义如下：

　　“幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。这种解释绝不仅限于生命里的某些时刻，而是人生的全过程。即使有时经历痛苦，人在总体上仍然可以是幸福的。”

　　今天和大家分享在工作中找到“幸福”的3个小方法：

　　①从事自己喜爱的工作，会增加幸福感

　　电视剧《欢迎光临》描述了一家北京五星级酒店的“*”–三个“门童”的故事。

　　其中人物之一 “陈精典”是个“北漂”，在三个“门童”中，是*本科学历、英语最好的员工。但是他根本不喜欢目前的工作，尝试边工作、边读研究生，但考了几年，由于太在乎得失、压力很大，没有成功。于是，他边做门童、边违反规定戴着耳机遥控炒股。有一次他得知：股票一天赚了两万五千元， 在推行李的时候，却失手将客人行李箱滑落地面， 弄损了轮子，因此被处罚。

　　三个人中，“精典”能力最强，工作表现却最差，多次收到处分。对他而言，工作中毫无幸福感可言。

　　陈精典是很多优秀人物的写照：聪明，却做着自己并不喜爱的工作，只为了薪水，为了在一个大城市留下来。

　　男主角“张光正”来自东北，他的学历只有中专，却一直为自己可以在一家五星级酒店打工、来到首都北京而骄傲。因为热爱工作，每天幸福感满满。工作中吃苦耐劳，无论客人如何无理取闹， 他始终有“服务他人”的使命，都能忍。由于他工作勤恳踏实， 深得经理信赖，选择他参加“酒店的培训计划”，最终成为这家合资酒店中发展最好、最稳定的主管。

　　《欢迎光临》的故事告诉我们：从事自己喜爱的工作，在工作中找到价值和使命，会增加幸福感。

　　在某些工作中，为了争取幸福，我们可以对工作进行适当调整。比如，即使工作没有特别的要求，我们还是可以为自己设定一些明确的目标，从平凡中寻求挑战，获取心流体验。我们可以主动承担更多的责任，更多地参与我们感兴趣的工作，或调换到其他部门加入新的项目。如果无论怎样努力，目前的工作都无法让我们感兴趣并投入其中，就应该考虑换工作了。

　　②提高工作中的认知，提升幸福感

　　我们选择去注意什么，往往决定了我们做事情时的享受程度，无论是人际关系、学习还是工作。

　　小琴一直觉得自己的领导“李志”很会“拍马屁”哄上级，自己辛辛苦苦在公司工作了数年，总经理却招聘了“李志”架在自己的头上。没几日“李志”就深受老板的信任。每次“李志”需要人干活，就会打断小琴的工作节奏，将任务匆匆指派给她。她陷在这样的“认知”里面很久，工作辛苦而不快乐。

　　小琴就像我们每个人有自己的盲点而看不见。那个“盲点”仿佛衣服背后突然破了一个洞，有人提醒你，你才发现它。

　　一个人的“认知改变”需要自我反省和学习能力， 正如杨绛先生讲的那样“你的问题在于读书太少，想的太多”。

　　小琴非常热爱读书、学习，有一次，她在教练的帮助下认识到： 选择注意什么，什么就会被放大。

　　她慢慢认识到：李志身上的确有他的个人魅力，他的“影响力”让他可以很快获得同事的欢迎。这“影响力” 背后有他“职业发展背景”给人的正面印象、专业知识的支撑等。

　　她也认知到：李志经常分派工作给自己，也可能是因为信任自己，就通过定期和他的会议，帮助领导知道自己目前的负荷，也学会了有礼貌地说“不”来减少‘’非自己职权范围”内的工作。

　　这些认知的提升，改变了小琴的工作行为，也让她越来越有幸福感， 她每天看见李志没有原来那样难受了。

　　③听从心的呼唤，寻找幸福感

　　陈精典在自己的本职工作上混了三年，没有精力和能力做出改变。这样的情形一直持续到他和经理发生了激烈的冲突。起因是： “精典”为了留住女友的心， 决定争取参加 “酒店培训计划”的机会。哪里知道被经理一口拒绝。

　　当然这是一位很好的经理， 他看出“精典”的志向并不在酒店工作，却也迟迟不去“考研”做出改变。就问他“你原来的志向是什么”？这个问题让“精典”在沉默中陷入了思考，他开始回想到自己的初心是希望读研究生的，于是他提出辞职，专心读书，最后考取了研究生。

　　要在生活中做出改变，所需要的其实是勇气，而勇气本身不代表没有恐惧，而是感到恐惧的同时仍然付诸行动。请阅读另外一篇文章不喜欢自己的工作怎么办？

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