面临同样的困难或者不好的事情发生，每个人的反应是不一样的，有的人是负面的，有的是积极的，这其实是每个人的抗压性不一样。接下来告诉你一招，可以提高你的抗压性。比如说路上堵车的时候，我们就会很焦虑，这次考试没有及格，就会灰心丧气，在一个重要的工作中，有了重大的失误或者造成的损失，就会非常的不安。像这样的倒霉事儿，天天都会发生，人一定会产生消极的情绪。当遭遇了失败或者面临困难的时候，不要忘记你也是可以选择积极和乐观的情绪的。所以你要意识到自己是有选择的，毕竟倒霉的事儿已经发生了。如果再产生更多的负面情绪，除了增加致癌的几率以外，没有任何好处，那应该怎么积极起来呢？就是要从倒霉的事情里找到好的角度，哪怕是很小的。
如果我的团队在一次客户提案中失败了，大家感到很沮丧，我就会说了，幸好我们是现在知道了客户不满意，万一开始执行了，他们在变卦，那我们可能会更惨。如果我出去和朋友一起吃饭，到了餐厅，发现餐厅关门了，我就会安慰朋友说，没关系的，刚好我们有机会可以探索一家新店。你看其实积极的情绪是要靠自己去发现的，而且是自己有主动选择权的，下次你一定要试一试。
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