1、就做萃取很害怕的一件事情，就是一开始我们连主题都定不下来。所以第一个就是你到底是为了解决你的什么问题，还是为了提升你什么能力。所以第一个就是叫什么？我们叫做定义，定义诊断出来我到底是为了什么样的目标去做的，知道吧？所以无论是解决问题还是提升能力，这样我就知道哪个点，因为萃取是一个窄而深的过程，你这个点就必须得先定出来。
2、定完了之后，赶紧做什么事情呢？我们就开始要进行我们的什么在萃取过程，我定完了这个主题马上就做第二件事情，我要做任务分解，最重要我要给大家一个概念就是场景的分解。举个简单的例子，我今天在喝茶是一个茶艺过程，你要去取这个茶艺高手的经验，是不是？第一步？首先要知道一件事情，你自己会去先检讨一件事情。我在做这个茶叶这个过程我的难点是什么？比如说我可能难点就是在于什么，我的整个什么醒茶的过程。
3、就是要干什么？我们就要开始提问了。因为你看他做的过程，那个步骤流程任务分解完了之后，其实你还是不知道你不知道他为什么，你为什么在这个增水的过程，你一定要去看他的温度呢？这个原因是什么时候得问。所以我们第三个步骤就叫做什么？根据你所知道的这些关键点，然后你运用访谈观察去把他这个什么经验的一些技巧和心得，把它给弄出来。
4、你全做完了之后，它留在哪里了？我观察完，我访谈完了，经常做一个事情，你只留在脑袋里。所以我们要把它干嘛，把它变成纸面上的，变成你后面可以时时刻刻看到的。你的组织，可以看到你所有想要复制的人，可以看到的东西，我们称之为什么，呈现。你今天得呈现出来，所以你得做成各种文本的东西，各种能够留存的东西。
5、所有东西叫书到用时方恨少。你形成流程，形成这些文件要干嘛？要去应用。所以我们是不是应该，我下次是不是搞一个茶艺沙龙，我得被应用一下。这个我萃取出来的结果，这就是徒步，我们定好我们的主题，做好我们的任务场景分解。然后再干什么，做好我们的一些什么访谈萃取，做好呈现最后应用它我们萃取也就做好了，牛人大咖确实不容易，但是一定可以做到。
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