如果你的朋友、同事感到焦虑，担心自己染病，你一定不要说，没什么大不了的，不用担心，虽然你是一片好心，但是这个话听起来非常刺耳，直接否定别人，事实上，每个人的担心都有他的理由，缓解焦虑的方式是让他感到不孤单。不光是眼下的这种情况，只要你宽慰别人。
第一步，表达一个认同的态度。即便你是过来人，也不要把别人的担忧说的毫无必要。你应该说是，我也有点担心，这样人家才愿意听你说。
第二步，再去引导他。如果这个人大大咧咧，一点不在意自己的健康，而你又想给他一点提示，不要直接否定他，先试着夸夸他，可以说我就不如你这么勇敢，最近我做了哪些准备等等。
还有一些人喜欢和人聊天，嘴巴凑得很近，甚至不戴口罩，这种情况可以明确的告诉他，我怕传染给你，顺便就递给他一个口罩。其实是观察一个人人品的时候，人对于友谊的态度通常就两种，一种是把朋友看得很重，自己去迁就别人，哪怕自己不爱戴口罩，去找别人的时候也要戴上。另一种就是把友谊看做是一种工具，目的是为了利用别人，他希望别人去迁就他，如果他没有任何防护措施就来找你，你可以观察一下他在求别人或是找领导的时候戴不戴口罩，这样你就知道你在他心里是几斤几两。
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