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三个技巧缓解你的电话焦虑

讲师:陈钰   已加入:281天   关注:125   


这个世界上有两种人,一种是爱打电话的人,一种是不爱打电话的人。不爱打电话的人是多数人,特别是在工作中,给领导打电话,给不熟的人打电话,都要思来想去,犹犹豫豫,说白了就是内耗,不想内耗,要学会骗自己,让自己不焦虑,可以用以下三个技巧。

第一个,抽离法。要找人商量工作的事儿,可能还是比较麻烦的事,就告诉自己,你给他打这个电话是工作中的你打给他,而不是生活中的你打给他,如果你打扰了他,那是工作在打扰他,如果你和他吵起来,那也是工作和他吵起来,有这种心态,你只是照章办事,不需要投入个人情感。

第二个,外卖法。要向一个大人物汇报工作,或是请示他一个事情,就把自己想象成一个外卖小哥,没有人会拒绝一个外卖小哥的电话,也没有人希望小哥迟到。所以不是你找这位大人物,而是这位大人物在等你,有这种心态,他能不能吃上口热饭就靠你,你的电话他欢迎还来不及。

第三个,优势法。在求人办事儿不知道怎么开口,又怕被人拒绝,所以陷入了焦虑,这个时候要告诉自己,我就是那个最会打电话的人,我的电话情绪饱满,理由充分,语言精炼,求他办事的人里面就我最痛快的有这种心态,主角就是你,电话就是你风采展示的舞台。

心法就是骗自己,让自己不内耗,不内耗才能延年益寿,所以要多骗骗自己。

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