每个人都应该警惕工作性的抑郁，工作上受到了痛苦和折磨，太多人和你感同身受了，这种痛苦一半来源于性格，一半来源于领导和同事，你一上班就像是上了发条一样，很难受，但又停不下来，你希望把每件事都做好，但往往事与愿违。领导和同事的一句话，会让你琢磨好久好久，无意间说错一句话，也会在心里纠结好久好久。因为不懂得拒绝，所有的琐事都被你包揽。因为不敢维护自己的利益，陷入无尽的精神内耗。下班时间你也不放过自己。
从现在开始，明确上班的主线任务，远离过度责任心，学会拒绝无理的工作请求，把时间放在最重要的事情上。领导的批评同事的议论，不要过多放在心上，他们不过是我们整个职业生涯当中一个过客罢了，允许自己偶尔犯错，把下班时间还给自己的身体和灵魂，工作是为了生活，别因为工作而失去了生活。
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