课程大纲:
职业生涯培训课
课程大纲
第一部分 什么是生涯
一、何为生涯
二、生涯发展阶段
1、什么是生涯三阶段:生存期、发展期、自我实现期
2、如何划分三阶段
3、每个阶段的生涯任务
4、三阶段的注意事项
第二部分 职业的选择与定位
一、帕森斯特质因素理论
1、四种个人特质和四种职业要素
1.1个人四种特质:人格、兴趣、能力、价值观
1.2职业四大要素:职业所需特质、职业的分类与内容、
职业所需能力、职业的报酬率
2、个人特质与职业要素的匹配
3、根据“帕森斯模型”找到自己的职业定位
二、霍兰德类型论
1、霍兰德六种类型:R型(实际型)、I型(研究型)、A型(艺术型)
S型(社会型)、E型(企业型)、C型(传统型)
2、霍兰德六种类型的相互关系
3、用“霍兰德理论”理解生涯困惑
4、用“霍兰德理论”找到生涯定位
三、了解职业世界
1、职业世界地图的三个关键坐标:行业、企业、职能
2、行业发展周期:曙光期、朝阳期、艳阳期、夕阳期
3、企业与组织:国有企业、民营企业、外资企业、政府与事业单位
4、职能:销售、市场、研发、生产与服务、客服、财务、人力资源、行政
5、如何快速了解一个职业:信息收集、职业访谈
6、职业发展锥形模型
第三部分 职业的适应与发展
一、兴趣
1、兴趣的三个层次:感官兴趣、自觉兴趣、志趣
2、如何培养兴趣
3、职业兴趣的分类
二、能力
1、能力的结构:知识、技能、才干
2、能力发展三阶段
3、能力的管理:四象限
三、价值观
1、什么是价值观
2、如何修炼自己的价值观
3、施瓦茨的价值观地图
4、职业价值观
4.1舒伯的13种职业价值观:
利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、声望地位、管理、
经济报酬、社会交往、舒适、安全感、人际关系、追求新意
四、CD职业发展模型
1、模型的四要素:个人能力、个人需求、职业要求、职业回馈
2、模型的两种循环方式:
2.1资源外环导向,从“我能够做什么”出发
2.2愿景内环导向,从“我想要做什么”出发
3、模型的操作方式:成功线VS幸福线
4、四要素调试方案
4.1提升职业能力的方案
4.2清晰职业要求的方案
4.3满足个人需求的方案
4.4提高个人回馈的方案
五、三叶草模型
1、理想工作状态的三要素:兴趣、能力、价值
2、三要素与情绪状态的关系
2.1兴趣缺失会厌倦
2.2能力缺失会焦虑
2.3价值缺失会失落
3、三要素之间的关系与提升策略
3.1三叶草是可以转动的
3.2厌倦对策--提升兴趣
3.3焦虑对策--提升能力
3.4失落对策--提升价值
第四部分 职业的决策与面对不确定性
一、认知信息加工理论(CIP)
1、理论框架
1.1知识领域:自我知识、职业知识
1.2决策领域:CASVE循环
2、决策过程的CASVE模型:C沟通、A分析、S综合、V评估、E执行
二、社会学习理论
1、社会学习的生涯观
1.1人必须扩展其能力与兴趣,生涯决定不能仅仅基于现存的特质
1.2各行业的工作内容并非一成不变,人必须随时培养职业应变能力
1.3必须鼓舞人采取行动,而不是坐待诊断结果
2、把握偶发事件
2.1规划偶发事件
2.2培养抓住机会的技巧
2.3对“难以决定”抱持包容的态度
3、社会认知生涯理论(SCCT)
第五部分 工作与生活的平衡
一、舒伯的生涯发展理论
二、生涯彩虹图
1、生涯跨度
2、生涯宽度
3、生涯彩虹图的意义
三、生涯四度:生涯高度、生涯深度、生涯宽度、生涯温度
四、生涯平衡轮
第六部分 生涯的修炼
一、生活中的生涯
二、中国的生涯发展现状
1、企业的生涯发展现状
2、高校的生涯发展现状
3、中学的生涯发展
4、生涯的未来发展趋势
职业生涯培训课