课程大纲：

职业规划内训课

【课程背景】 
在市场经济中，社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，但相当大的一部分新入职员工对于自己将来的职业没有一个明确的定位。进行职业规划，针对个人特点，确立未来发展方向，对一个人的一生来说，显得格外重要。
本培训帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，根据自身的职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等自身因素，发挥个人的专长，开发自己的潜能，制定切实可行的措施，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便*限度地实现自我价值。学员可根据职业生涯规划理论与原则以及职业成功的标准，掌握正的职业生涯设计方法，准确进行自我定位，合理规划职业人生，列出具体措施和日程，通过具有前瞻性的职业生涯设计，为主动迎接未来职业发展的挑战好充分准备。

【课程收益】
1.感悟：职业与个人成长与发展的关系，感悟职业是创造价值的最好平台。
2.了解：职业生涯规划概念，认识职业生涯发展的阶段及职业生涯的分类。
3.体验：能够将个人与企业相结合，在对自己各方面条件进行测定，分析，总结，研究。
4.学习：能够综合各因素给自己做职业定位。
5.练习：在职业定位的基础上给自己确定好一个中短期的发展规划。
6.掌握：解析职业困惑，从自我认识及思维方式体验问题形成及解决方法。
【课程特色】 本培训采用组合式教学策略：培训结合情境模拟、案例讨论、视频教学、讲授、心得分享等多元互动授课模式，课程生动灵活，紧凑丰富，使学员既能100%的参与又能深入体悟所学内容。
【课程形式】 互动讨论、现场讲授、角色演练、小组交流、案例分析等。
【课程时数】 1天

【课程大纲】
第一单元：职业与职业生涯的定义与内涵
小测试：职业生涯规划调查
1.什么是工作？什么是职业
学员活动体验：我喜欢的职业类型
2.怎样理解职业生涯
1)职业生涯的内涵
2)职业生涯的意义
3)内职业生涯与外职业生涯的关系
4)职业生涯发展的几个关键阶段
5)什么是职业生涯规划
案例分析：王丽的困惑
3.职业生涯分析的四个要素
1)自身的个性化分析
2)个人价值观与兴趣点
3)能力发展与胜任素质
4)大环境与企业环境分析

第二单元：职业生涯中自我认知的分析
1.认识自我（自我探索）
1)人生发展的阶段
2)我是谁？什么是对我有意义的？
3)视频分享：寻找意义
4)性格理论如何对人进行分类？
5)性格理解及特征测试
6)学员分组活动体验：性格测试活动
7)乔韩窗口
8)活动体验：多棱镜中的我
2.我的兴趣是什么
1)兴趣的含义及兴趣与职业生涯发展的关系
2)工作中的困惑
3)职业兴趣探索—霍兰德类型论
4)活动体验：发现我的兴趣属于哪类
5)六种不同兴趣点的人的特点
3.认识我的工作价值观
1)价值观与职业的关系
2)什么是职业价值观，
3)职业价值观的类型
4)案例分析：不同职业的价值观
5)职业的五种定位
6)职业锚理论
4.我的能力倾向
1)什么是能力以及能力的分类
2)视频分享： 责任者
3)不同的职业对能力的不同要求
4)企业最重视什么能力
5)活动体验：发现我的能力

第三单元：职业生涯中外部环境的分析
1.对组织环境各方面的微观分析
1)组织环境及岗位晋升要求
2)个人发展线路与企业发展相结合
3)职业生涯发展形势的多样性
2.对社会经济环境的了解
短片分享： 新常态下的大改革

第四单元：如何制定职业生涯规划
1.学习自我完成SWOT分析
1)SWOT分析法
2)案例：某员工个人SWOT分析
3)如何做SWOT分析及制定弥补差距的行动方案
4)现场案例讨论：小组思考并讨论
2.建立职业生涯目标
1)职业目标及目标的分类
2)确定职业目标的原则
3)学员演练：制定目标
4)如何用结构化思维做好目标分解与目标管理。
5)目标分解举例
3.制定行动方案
1)职业生涯规划的基本步骤。
2)职业生涯规划的原则
3)职业生涯规划的具体方式
4)学员练习：制定不同时期的规划
5)如何设定职业生涯发展路线
6)案例分析：制定一个职业生涯发展路线
7)如何制定学习和培训发展计划
8)案例分析：学习是终生的事情
9)计划重在执行
10)评估与反馈

第五单元：培养学习能力与职业生涯发展 
1.应该具备的职业生涯理念
1)树立危机意识
2)让自己的工作卓越
3)在变化中不断充电
4)站在公司角度看问题
5)故事分享： 达摩克利斯之剑
2.提升自身核心竞争力，发展职业生涯
1)学习化生存的今天
2)行动学习法
3)如何在工作中学习
4)实现持久高效平衡的职业生涯
5)作业：个人学习计划
6)在问题中不断完善自己
7)案例：98个问题的项目
8)发现问题-描述事实-讨论对策-落实行动
3.情绪管理及职业生涯的关系
1)情绪在我们职业生涯中占多大的比重
2)逆商与心理素质
3)如何积极应对工作中的困境
4)培养感恩的心态
5)学员分组活动体验：发现我的情绪
6)学员讨论：我应对情绪的办法
7)情绪管理五部曲
面对情绪
ABC训练
建立正向心锚
打造健康的社会支持系统
心理瑜伽
课程总结、问题解答
布置培训课后行动方案

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