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职业生涯规划与情绪压力管理

讲师:赵洁天数:1天费用:元/人关注:123

日程安排:

课程大纲:

职业思维模式培训

课程背景:
新生代员工进入职场, 他们好奇、个性、自由、具有创造性,但同时也存在抗压能力较差、责任心较差、“任性”等特点. 当新生代员工与强调纪律、规范与权责的金融行业融合时, 对管理者和员工都提出了很大的挑战.
新生代员工需要在理清职场不适应状态背后,自己需要拥有主动接纳和改变的信念,以积极的状态投入职场.《职业生涯规划与情绪压力管理》课程围绕职业成长发展曲线自我驱动的金字塔模式,致力于帮助新生代员工:
更好的了解自己的优势, 在工作中发挥和运用个人优势
探寻职业发展的方向, 开启全新职业思维模式与高效成长
找到职业自驱力, 实现个人成就和组织绩效的双赢
清晰个人情绪的来源,修炼积极乐观的内功
掌握情绪压力管理的方法,发展个人情商

课程对象:
银行青年员工

课程大纲:
互动导入: “幸福人生拍卖会”
思考与讨论: 工作中的我,生活中的我和未来的我?
第一讲:银行员工职业成长发展曲线自我驱动的金字塔模式
一、 走进职业生涯规划--职业成长发展曲线图
案例分享: “人生的两条成长线”
实线: 逐步实现晋升规划
虚线: 聚焦专业、拒绝诱惑、持续坚持
二、如何践行职业生涯规划职业发展金字塔模式
导入: 职业规划首先是自我管理的过程
清晰个人优势, 构建核心竞争力
识别优势的四个线索
工作中运用你的优势, 扩大你的优势影响
利用优势, 找到你的职业锚
2 、制定发展目标, 变现职业结果
思考: 如何在职场中“变现”职业结果?
银行家的职业精神持久的成长动力
制定个人长期&短期发展目标
做有“技能”有“方法”的银行人
3、筑起壁垒, 建立职业品牌
职业形象
筑起管理能力、专业经验的壁垒
三个驱动,提升职业核心竞争力
4 . 职业生涯反思
不愿担当
频繁换岗、跳槽
情绪化应对职场冲突
只应付事务,没有总结、建构
三、职业生涯规划实操
分享: 我的职场我做主
制定职业成长计划
设置检查点
调整执行

第二讲:银行员工高情商修炼做情绪的主人
自我情绪的认知能力
自测题: 通过心理测试来衡量自己
运用情绪动力模型解析自己的情绪
工作场景再现: 情绪动力模型在工作中的应用
积极情绪的魅力&消极情绪的危害
2. 自我情绪的管理能力
情绪的管理vs 情绪的压抑
常见自我情绪管理的方法
3. 自我情绪激励的能力
识别你的激励因子
从外部驱动走向内驱力
升级心智模式: 更宽广、更灵活、更坚定

第三讲: 课程回顾与总结
分享与总结
行动计划

职业思维模式培训

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