课程大纲：

职业素养与心态建设课程

【课程背景】
在竞争激烈的商业环境中，企业的成功与否往往与其员工的职业素养和职业心态紧密相关。拥有高水平的职业素养能够帮助员工更好地适应和应对工作挑战，同时也为企业创造了持续发展的机遇。
通过职业素养培训，员工可以增强自己在职场中的竞争力，提升员工的沟通和人际关系技巧，有助于员工在工作中更高效地完成任务，还能够为企业带来更大的价值。积极的工作心态让员工更容易发现机会、抓住机会，乐观、自信地面对工作中的挑战；积极的心态还有益于个体的身心健康，有助于建立良好的人际关系，与他人和谐相处；积极的工作心态有助于提升员工的工作效率与创新力，在积极的心态下，我们更愿意接受新的挑战，富有创造力和想象力，有利于职业的发展和进步。

【课程收益】
掌握五种职业意识与二种职业方法，提升职场沟通能力与时间管理能力，提升综合的职场竞争力
掌握2种理性应对压力的方法，学会积极转换心态，调整认知，提升思维方式的纵深度
学会自我情绪调整的方法与去情绪化的沟通技术，建立理性、平和、积极的职场心态
找到内心的宝藏，提升内在的自我价值感，以更加饱满自信的状态接受职场挑战

【课程对象】
公司新入职员工和基层工作人员

【课程大纲】
一、什么是职业素养
1、职业素养的定义
职业素养的因内与外因
显示素养与隐性素养
2、职业素养五种意识
体验活动：假如你是老板，喜欢什么样的员工？
3、职业素养的二种方法
沟通管理：运用心理学方法，提升职场沟通力
时间管理：运用心理学方法，解决拖延，提升行动力
二、积极心态与幸福感
1、幸福的参照系
2、影响幸福感的因素
3、职场幸秘诀：理性应对压力
教练式压力管理技术
管理迁怒情绪
三、积极心态与工作生活
1、自我情绪状态的调整
体验：情绪的调适活动
2、去情绪化的沟通技术
体验：练习一致性表达
四、积极心态建设
1、寻找我的内心宝藏
体验：绘制自我影响轮
2、用CBT的方法调整职场压力
体验：苏格拉底自我辩论，拓展解决问题的视角与资源

职业素养与心态建设课程