课程大纲：

戏剧形式课程

【什么是即兴戏剧】
即兴戏剧是一种没有剧本、没有道具、没有彩排、没有事先商量的舞台表演形式，是目前全球*创造力的戏剧形式
起源于16世纪文艺复兴时期的意大利即兴喜剧，1959年芝加哥第二城剧场的成立标志着现代即兴表演体系的崛起
现在即兴表演已经是好莱坞演员和编剧必修课，也是斯坦福大学和哈佛商学院领导力课程的重要教学方法，同时，即兴戏剧工作坊也被众多500强企业引入作为内部培训（苹果、谷歌、惠普、oracle、华为、阿里、百度、京东、美团、新浪、奔驰、一汽、吉利汽车等）

【即兴戏剧与职场技能之间的关系】
即兴戏剧作为一种艺术形式，它的核心原则和实践方法能够显著提升员工的职业化素养，尤其是在沟通、团队合作、高效执行和情绪心态管理等方面：
即兴戏剧与沟通：即兴戏剧强调“Yes and”的原则，即接受他人的观点并在此基础上增加自己的想法，这培养了积极倾听和建设性回应的能力。在职场上，这意味着员工能够更好地理解同事的观点，促进开放而有效的双向沟通，减少误解，提高信息传递的效率和质量
即兴戏剧与团队合作：即兴表演往往需要团队成员之间高度的默契和信任。参与者必须依赖队友的支持和创造力来共同构建故事，这种经验教会员工如何在没有事先计划的情况下协同工作，增强了团队的凝聚力和协作精神。在职场环境中，这转化为更强的团队合作能力和面对突发情况时的集体应变能力
即兴戏剧与高效执行：即兴戏剧要求参与者在瞬息万变的情境中迅速做出决策，这锻炼了快速思考和果断行动的能力。在快节奏的职场中，这种即时反应和执行能力对于处理紧急任务、把握机会和解决问题至关重要
即兴戏剧与情绪心态管理：即兴表演中经常涉及情绪表达和角色扮演，这有助于员工理解和管理自己的情绪，同时也培养了对他人的同理心。在职场上，良好的情绪管理能够帮助员工保持专业态度，即使在压力下也能维持冷静和客观，同时，同理心则促进了更好的人际关系和团队氛围
学习即兴的智慧，让你的工作与生活更有乐趣，让你变得更快乐、更自信、更幽默、更有魅力

【课程形式】
体验式互动教学方式，学员全程参与高能互动挑战，在轻松愉快的活动中获得启发
50%体验+30%老师讲授+20%复盘思考

【注意事项】
人数30人以内为*，人数较多的情况需要重新考虑活动设置是否合适
请放下一切思想包袱，回归孩童天性，放轻松，尽情参与，尽情游戏
请穿着随意舒适，便于做一些较大的动作，女士尽量不要穿裙子
不用纸、笔，请准备好大笑
做游戏时不要喝水，防止呛到

【课程大纲】（具体课程内容可根据学员人数与培训场地情况定制调整）
第一部分 课程导入【25min】
1. 什么是即兴戏剧？【10min】
视频：即兴演出-拍手叫停
即兴戏剧介绍
2. 为什么要学习即兴戏剧？【15min】
即兴戏剧的核心：Yes and
体验活动1：Yes and-我们的旅行回忆

第二部分 即兴沟通力【85min】
1. 即兴戏剧中的沟通【40min】
体验活动2：脑电波滋啦啦（对方思维）
体验活动3：照镜子（关注他人、勇敢表达）
体验活动4：三头专家（团队配合、快速反应）
体验活动5：人人故事会（聆听、接纳）
体验活动6：故事猜猜猜（接纳、鼓励、创新思考）
2. 有效沟通【30min】
什么是沟通
沟通的障碍
有效沟通应具备的心态
如何有效倾听
如何有效表达
课间休息（15min）

第三部分 即兴凝聚力【70min】
1. 即兴戏剧中的团队合作【40min】
体验活动7：我是一棵树（团队分工）
体验活动8：3W表演场景搭建（接纳、快速反应、团队共识）
体验活动9：拍手叫停（相互支持、相互成就、接纳挑战）
2. 团队合作【30min】
什么是团队
统一的团队目标
开放的合作氛围
深厚的信任基础
清晰的责任分工
积极的贡献精神
午间休息

第四部分 即兴执行力【55min】
焕能游戏：进化论（身动、声动、脑动）【10min】
1. 即兴戏剧中的执行力【20min】
体验活动10：快速联想（快速反应）
视频：即兴演出-飞鸽传书
体验活动11：飞鸽传书（团队支持）
2. 高效执行【25min】
什么是执行力
执行力的误区
高效执行思维

第五部分 即兴情绪力【35min】
1. 阳光心态与情绪调节【20min】
体验活动12：糟糕的礼物（转换思维）
职场阳光心态
积极情绪调节
持续精进成长
2. 课堂即兴挑战准备【5min】
发布舞台演出任务，团队节目抽签
课间休息（10min）

第六部分 即兴舞台演出【70min】
舞台挑战1：三头专家【5min】
舞台挑战2：观众填空【5min】
舞台挑战3：飞鸽传书【5min】
舞台挑战4：藏头诗【5min】
舞台挑战5：主角配角【10min】
舞台挑战6：火星杀人案【15min】
舞台挑战7：即兴到死【15min】
舞台挑战8：故事滚雪球【10min】
备选节目1：拍手叫停【5min】
备选节目2：半衰期【10min】
备选节目3：经典重现【10min】
备选节目4：情绪过山车【10min】

第七部分 复盘总结【20min】
1. 课程回顾
2. 学员分享感受与收获
3. 课程总结

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