有一个词叫做委屈成本，说的是你每陷入情绪一分钟就会损失一分钟。你在工作中被领导批评了五分钟，结果两个小时还没有缓过神儿，损失的这两个小时就是你的委屈成本。是个人都会委屈，但是人和人最终不同，是因为面对委屈，不同人的反应是不同的。有人沉浸在委屈的情绪里，反复内耗，这时候委屈就是你的成本。有人把委屈的情绪变成动力，这时候委屈就是你的收益。我有一个同事，刚入行那会儿写的稿子经常被毙，有一次他的稿子又没过，大家都陆陆续续下班了，只有他一个人留在公司继续改稿，前前后后改了六个版本，最后一稿又被毙了。他的委屈情绪到顶了，决定辞职，这时候老板打来电话说你这写的什么明天能弄出来不？他想了想还是选择把忍下委屈跟老板回答说能，六点的时候，稿子终于通过了。就这样，他一次一次的把委屈咽下，吐出了踏踏实实的撰稿能力，成了部门后来的主编。
作家威廉沃德说过，悲观者埋怨刮风，乐观者静候风变，现实者调整风向。只有把委屈成本控制到最小，才能把幸福成本放大到*。珍珠在最初的时候，不过是颗沙子，是蚌忍住了沙子带来的痛苦，才有了珍珠。与其陷在委屈情绪里不可自拔，不如奋起直击展现自己的能力。
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