<p>人生于天地之间，必须要解决好四大关系。<br />
第一人和人的关系。<br />
第二人和自然的关系。<br />
第三人和规则的关系。<br />
第四人和自我的关系。<br />
大家仔细想一想，儒家研究人和人的关系，它的基础概念叫人。道家研究人和自然的关系，它的基础概念道法自然，清静无为，他叫静。法家研究人和规则的关系，他讲自律律人明规则、潜规则，所以他的基础概念叫指。佛家研究人和自我的关系，和尚以和为上，求和至上，解脱自在，平常心。它的基础概念叫和。<br />
因此我们放眼望去，传统文化诸子百家其实都是在围绕四大关系做探讨，做研究。只不过大家侧重点不一样。那如何理解这四大关系呢？我稍微做一点点展开。这种展开对于我们提高自我修养，提高精神境界非常有帮助，非常有意义。<br />
首先大家想一想，人和人关系不好，可以绝交，把他拉黑就行了。人和自然的关系不好，可以搬家，北京不行，搬海南，海南不行，搬南极，地球不行的还可以流浪地球，环境不行可以搬家。那人和规则关系不好，可以怎么办？可以辞职。我不干了，对吧？此处不养爷，自有养爷处，处处不养爷，爷去投八路，对吧？所以都有退出机制，你想想。人跟自我关系不好，人看自己不顺眼，怎么退出，就只有一件事儿。自杀。所以这件事他特别可怕。你看到四大关系人和人的关系，人和自然的关系，人和规则的关系，人和自我的关系。在这四大关系中，最难的、最挑战的也是最基础的是第四种关系，人和自我的关系。这个关系应该怎么处应该怎么解决。<br />
首先要解决的一个问题就是去除邪知邪见，调整认知框架。你的烦恼和痛苦都来自于你的认知框架。你如果是一个黑暗的偏执的认知框架，那你就痛苦了。如果你是一个积极的美好的光明的认知框架，那这些事情可能就不会给你带来那么多的痛苦，这叫认知框架的改造。<br />
第二个要解决的问题是什么呢？是去除不良情绪，保持心态的从容。管天下比较容易，管自己的情绪就比较难。我们应该如何把情绪管好呢？在这方面给大家推荐一本书。林语堂先生写的苏东坡传记。我觉得苏东坡这个人特别典型。典型在哪儿呢？典型在他有非常好的情绪管理的方法，有自我激励的方法。你看苏东坡的职场之路，人生之路一直在往下走。但是你看他写的作品山高月小水落石出，送明月之诗歌，窈窕之章，就充满了乐观豁达、正能量。你看苏东坡有一首词，大江东去，浪淘尽，千古风流人物。你看写的特别的豪迈，特别的大气。苏东坡在写大江东去浪淘尽的时候，我跟你说，小人正在算计他，领导正在打压他，他身边的朋友正在背叛他。在这种情况下，人家苏东坡都能写出大江东去，浪淘尽。我们都知道大学有个闹纠纷，职场上面有点纠结，最后他的态度就是大江东去。我和大江一起去了。这件事让人特别感慨，<br />
所以提醒大家，人不光要有能力，更重要的是要有能量，能量比能力重要。苏东坡就是一个有能量的人。我们在谈到苏东坡的时候，并不是讴歌他的才华，点赞他的诗词。我们谈到苏东坡的时候，主要想赞美他的一点是什么呢？就是在人生的路上，苏东坡用强大的情绪管理能力，把人生路上的每一潭苦水，都转化成了美酒。这种转化能力太让人佩服了。我们身边有很多人把每一坛美酒都转化成了苦水。进步也难受，挣钱也难受，入学也难受，毕业也难受，升官也难受，发财也难受，活着也难受，死了也难受，这都特别难受。就是说转化能力不强，所以我们要学苏东坡就学他这种情绪管理和情绪转化能力。</p>