上个班千万不要用力过猛。如果你每天上班都特别痛苦，哪怕换了工作还是这个样子，真正的原因可能是你的心态问题。如果在工作当中你还用力过猛，那只会让你痛苦加倍的。做到以下几点，一定会让你十分轻松了。
1、你要在工作中学会松弛，领导要求你十分，你非要做到12分，那你整个人都是紧绷的，一旦没有做好，你就会陷入自责和焦虑。
2、在生活中，我们常常会说松弛感很重要，但在工作中也一样要有所保留而放弃所谓的认同感、价值感，还有我们的归属感。大部分的工作钱才是真实的，其他的一些虚头巴脑的东西啊，有那么重要吗？领导夸你两句，会让你更有价值，更有认同感，所以就更卖力，但是呢会给你升职加薪吗？并不会。
3、不要在职场上纠结公平不公平。为啥我干那么多钱还那么少？你不需要知道那么多，只要考虑在这个大环境下面，你的工作和你的收入是否匹配，关注自己就完事了。匹配你就骑驴找马匹配，你能干去接着干呗。是工作和生活是两码事，两个事情一定要分开。把工作中的情绪带到生活中是一件很不划算的事儿。就8个小时的工资，那能把你24小时的操心，还不如多花点时间提升自己，取悦自己。
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