很多人面试时紧张，导致会的问题没答出来，以下是一些缓解面试紧张的建议：
一、强准备。提前对公司情况、产品服务、应聘职位做充分准备，包括面试官的姓名和背景等信息，了解得越清楚，紧张感会越低。
二、熟悉环境。对陌生环境易紧张，建议提前 15 分钟到达公司，可以先去卫生间看看，在办公环境转一转，熟悉的场景能缓解紧张心情。有些人有 “战衣”，穿上会感觉能量变强，也可以尝试这种方式。
三、心理暗示。通过一些物理方法让自己心情平静，比如深呼吸。介绍 631 呼吸法，即呼吸 6 下，屏住气 3 秒，然后吐气 1 秒，像 123456 然后一口气吐出去，这样能平复心情。
四、主动出击。面试官进来时主动打招呼、寒暄，越主动紧张感越低。很多运动员在比赛前有习惯性动作来平复心情，这是高能量姿势，同学们也可以尝试找到自己的高能量姿势，配合提前准备、熟悉环境和调整呼吸，以良好的状态应对面试。
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