每天上班很煎熬,学会这四步结束内耗减少痛苦。
一、管理好你过剩的责任心:如果工作搞砸了,首先不要太过自责,这活是老板交给你的,老板就要承担你搞砸的风险,其次也不要害怕,你搞砸了公司也不会倒闭,出了问题就解决问题汇报老板。
二、找到边界感:和自己无关的事情少关注别多嘴,不要总是义愤填膺,多花点精力在能帮助自己成长的事情上,以后跳槽去个好公司。
三、不要在职场交朋友:职场是用来工作赚钱的,你喜不喜欢同事领导,或者他们喜不喜欢你,和你一点关系都没有,把同事看做一起合作互相成就的伙伴,大家保持场面上过得去就可以了,具体能不能成为朋友要看缘分。
四、不要用所谓的努力来感动自己:职场中最累的就是没有意义的加班报告 ppt 来显得自己很认真很努力,却回避真正要解决的工作问题,直面问题才是更好的保全自己的方法。工作只是打工人谋生的手段而已,别给自己带来负面情绪。
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