四十五岁以后职场走下坡路，要走好需注意以下几点。
一、工作稳定时。如果四十来岁工作稳定且无突出能力，不要轻易跳槽，要求稳。
二、失业时。如果失业，不要有病乱投医，要重新梳理和定位自己，向内求，找到自身优势。可考虑小企业，尤其是成长性好的小企业，不要浪费时间在大厂投递简历。
三、找工作时。找不到好工作可以找合适的，要给自己清晰定位。找到自己在生态中的位置，发挥比较优势，合适比完美更重要。
四、选择工作时。要选择力所能及、安全系数高的工作，远离不良人员和杀猪盘等陷阱。如果不是特别自信，不要创业，可跟着别人干。
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