成人学习有四大规律，也许你听过，但或许你还不知道怎么去应用它，今天就和大家好好说道说道，有哪四个呢？
目的性明确、专注时间短、自我意识强、遗忘速度快。

一、目的性明确：
在学生时代我们都不知道学了这些到底要干嘛，用在哪里，但是成人不一样，他会想着我工作、生活碰到什么问题，我要怎么去解决这些问题，所以当他在听课的时候，他就会想：老师讲的这些对我有用吗？我可以用在哪个地方？如果没用或用处不大，那他就不感兴趣了，如果是能解决工作或生活的问题，特别是急需的问题，那他的学习积极性就不一样，所以你会发现收费课和免费课，学员的学习动力完全不一样，拿我们线下的国家版权课程《培训师九段》来说吧，因为是收费的，因为报名来的人都想着提升，想着解决自己的问题，有的人想转型当讲师，有的人虽然不是讲师，但他想学习语言表达、思维模式、学习方法，想链接更优秀的人、更多的资源等等，那他报名了就会很认真来学习，甚至不远千里跑过来，让他完成作业，他也会做，而很多免费的课程，你会发现到场率和准时率都会大幅下降，我们也办过很多免费的沙龙，一般到场率也就60-80%。
很多企业的培训都是下个通知让学员过来培训，特别是国有企业，大家有的看主题就不太想过来学，但因为要考核，所以没办法被逼着过来的，用学员自己的话说“是被抓壮丁抓过来的”，有的企业可能要好一点，会让员工主动报名，这种学习的意愿就更强。
但不管是哪一种学员过来，既然来了，你不能认为“你们不爱学是你们的问题”。我经常说的一句话：没有不好的学员，只有不会教的老师，就像“没有不好的孩子，只有不会教的父母”一样，就算是本来学习主动性不强的学员，你只要挖掘到他们的需求点，他们的目的性你给抓住了，你依然能让他们爱上你的课堂并且有收获。
所以有两招可以对于这种情况，对应学员的目的性很明确的这种学习规律：
第一点是提前做调查、做沟通，然后根据他们所处的状况、他们的需求来针对性讲。
第二点是多结合他们生活中的案例、生活的点来讲，特别是那些对主题本身就不感兴趣的人，比如有的企业讲全员营销课程，然后把财务、采购、行政都抓过来，如果你一味地讲工作中的营销概念和营销技巧，你会发现那些学员都会听得要睡着了，因为他们本来就不是做营销的，这时候你就可以结合生活中的一些点来讲，这样他们听了就会很有趣，然后会发现原来营销无处不在，无论是不是做营销的，都需要具备营销的思维、掌握营销的方法，原来这些思维和方法也可以用在日常的工作和生活，甚至连和孩子的沟通都能用得上。

二、专注时间短
年纪越大，专注的时间就越短，毕竟成年人有很多的杂事、欲望，让人很难沉下心来，特别是比较枯燥、传统的课程，就会出现台上讲得天花乱坠，台下睡得前翻后仰的壮观场面！
课程的设计要多长时间合适？电影一般是90分钟，连续剧一集一般是四五十分钟，你的课程能有电影精彩吗？电影有明星，美女帅哥，还有情节引人入胜。
这么多年了学校的一节课一直都是45分钟，所以一般来说，你一节课最好不要超过一个小时。
当然也要根据实际情况进行调整，如果你的课程只有一个半小时，那就直接讲完得了，如果是三个小时的公开课，而且是那种免费的公开课，那你中间最好不要休息太多次，就一次就好了，省得等下休息完人就走得差不多了，你休息越多次，走的就越多人，参加过很多免费公开课都是这个特点，除非你对自己很有把握。
另外，也不是越长越好，你一个上午都不休息一次，学员憋尿也受不了啊，人一旦想上洗手间，注意力更不集中了。
以上讲的是一节课的时长，其间还是要时不时调动一下大家的积极性、注意力，比如讲个故事、放个视频、做个讨论、来个演练、玩个小活动等等，不要长时间都是干讲，一般讲个五到十分钟就切换一下不同的方式，始终不断地刺激学员的视觉、听觉、感觉，估计他们快要走神了，然后再刺激一下。

三、自我意识强
成人有自己的人生阅历、价值观、工作生活学习的经验了，容易以自己的这些东西评判老师，有时会冲突，会不接受，所以老师讲课的时候，要多用引导的方式，多让他们分享，让他们来体验，观点和结论不一定都要由老师说出来，可以让他们自己得出来，如果一旦有冲突，也要多一些包容，不要急着说服，更不要强压，最高明的一定是融合。

四、遗忘速度快
无论你的培训多少实战、多么精彩，如果一个课程结束后，学员都忘光了，那一切都是白搭。
心理学家艾宾浩斯研究人的记忆时，得到一组数据
从这组数据中发现，1天之内遗忘的最快，1天之后就不那么明显了，也就是一天内你能记住多少，1天后就差不多是这些了，所以每个模块或每天课程结束后要及时做一些总结和复习，也可以在第二天上课前做复习，或者提醒学员回去要复习，不过绝大部分学员是不会主动去复习的，你要设置一些任务让他们来复习。
艾宾浩斯同时又透过研究得出另外一条曲线
发现同样的时间内，无意义音节遗忘速度最快，散文会好点，诗的遗忘速度最慢，
因为诗押韵、朗朗上口，又有一定规律，所以容易记得住，一记住还不容易忘，所以你的内容一定要设计成这种类型的，比如我们讲到大家出门的时候有几样东西一定要记得带：身、手、钥、钱，份证、机、匙、包，谐音就是“伸手要钱”，现在出门一般也不带钱包了，那就：身、手、要
当你讲礼仪的时候会讲到戒指带在哪个手指头也是有讲究的，于是你总结成一个口诀：青热解毒，青青春少女，还没谈恋爱的，戴在食指，热热恋中，已经有男朋友了，戴中指，解的谐音是“结”已经结婚了，戴在无名指，独独身主义，只想一个人过的，戴在小姆指，青热解毒，是不是很好记，记了就忘不掉。
总之，我们无论是在学习还是教学，都需要牢牢掌握和应用成人学习的这四大规律：
1.目的性明确。2.专注时间短。3.自我意识强。4.遗忘速度快。