不知道有多少人跟我一样感觉自从离开学校似乎就没有学过什么新东西了。每次对什么东西感兴趣，心里总有一个声音告诉我，你哪有时间，你不是小孩儿了，你学不会的，就是这个声音让我每次心中刚刚燃起的小火苗瞬间熄灭。所以到底长大以后还能不能快速的掌握一门技术，学会一样东西，到底需要多少小时才能掌握一个新领域，有什么好的方法？

先回答第一个问题，科学证明长大以后你是可以快速的学会一样东西的。就比如音乐这个领域有个东西叫完美音高。坊间传说只有像莫扎特这种天才，在少年才能习得。后来世界上有很多成年人通过合理的训练都学到了完美音高。后来有很多科学实验证明，大人学东西其实是比小孩快的，因为大人专注力更高，逻辑分析能力更强，有更多的知识经验，尝试积累，方便自己联想对比的记忆等等，这些都是小孩没有的优势。就比如之前很多人都觉得小孩学一门新语言要比大人快。后来这个结论很快就被实验推翻。你之所以觉得小孩学语言快，是因为他们实际上花了更多的时间。你可以琢磨琢磨，现在的小孩从小到大一共花了多少时间去学英语，而且是心无旁骛地学，不用担心明天还不起贷款，后天吃不起猪肉的学。前一阵儿又刷到了一个头发都白了老爷爷从零开始陪着孙子学钢琴，孙子没学出什么名堂来，结果人家老人家先拿下了钢琴十级。

咱们说了能不能的问题，咱们再聊聊究竟多少小时能够掌握一个新东西。我还记得当时那个作者举了一个特别好的例子，在查阅了大量网上的资料之后，发现了一个令他震惊的数字。1万小时。这个数字足以吓退绝大多数人，因为这相当于五年多的全职工作的时间。但是事实真的是这样吗？这1万小时理论其实是这么来的。当年佛罗里达州立大学一个教授研究世界*的运动员、音乐家、围棋专家，看看他们一共需要多少时间来达到他们现在这种殿堂级别的水平，结果发现平均需要1万小时，接着就被传成了如果你想在一个领域优秀，需要花1万小时，再接着就变成了想要擅长一个领域要1万小时，最后以讹传讹的就变成了想要学会一样东西，掌握一门技术要1万小时。

根据科研人员实际得出的结论来看，学习时间和训练时间其实遵循这种对数函数，开始的一段时间学的非常快，进步非常大。但是到达一个拐点之后，需要大量的时间才能取得那么一点点进步。所以到底需要多久才能达到那个学习拐点，可以达到我们绝大多数人都满意的还不错的阶段，答案是20小时。没错，辅以正确有效的方法，你只需要20小时的全身心投入，就可以在绝大多数领域从什么都不知道，达到还不错的水平。当然要在20小时左右掌握你想要的东西，你还需要知道那个正确有效的训练方法是什么。这里一共有四步。

第一个最优方法，我们现在其实想学点什么东西，真的比过去方便太多了。海量的教材资料课程就在网上基本上也花不了你多少钱就能买到。自媒体的兴起，还极大程度的帮助你去伪存真，省去了你分辨好坏方法的时间。所以开始之前多花点时间去搜索这个技能，这门知识最优的学习方法，这个能极大程度的避免你走弯路。

第二个快速开始。学最少的东西，做最快的实践，很多人都喜欢死磕理论知识。假如今天要学编程，我要拿出十几本书放在面前，一本一本的看，不看完就不上电脑编。那我估计你没两天就放弃了。正所谓实践出真知，很多时候你对知识的理解，对技术的掌握是从动手开始的，是从解决实际问题开始的。一旦你学到足以启动的理论知识，可以分辨对错，可以自我校正了，那就可以开始行动了。

第三个排除阻碍。如果你想在短短20小时的时间之内就学会一个东西，除了方法之外还要专注。对于成年人来说，比起小孩儿，我们*的问题就是容易被其他东西打断。手机app邮件，这个朋友那个饭局，所以你需要在学习的那段时间，完完全全的屏蔽那些干扰，尽可能的全身心投入进去。另外一个很关键的事儿就是专一。我知道有些朋友真的是精力旺盛，求知欲很强，恨不得同一时间学好几个东西。虽然都是学东西，但是他们都要占用你的精力，相当于彼此互为干扰。所以请你一定要在一段时间内专注在你最想干的那一件事儿上。

第四个坚持20小时。有很多技能都是那种在一开始完全没有任何成效，要面临无数次失败的东西，人都不想失败，不想看上去很蠢。我们想被称为这个领域的天才，想一次成功，但这是不现实的。即使是那些你眼中的天才，如果不是运气爆棚，也一定会面临很多次失败，只不过他们不会被失败情绪影响。绝大多数人学不会一个技能或者放弃了一个东西，其实都不是智商不够，而是情绪作祟。给自己设一个20小时的时限，就可以在你想放弃的时候及时帮你悬崖勒马，帮你熬到第一波训练的红利。我说这么多，就是想传达给你一件事儿，不要用什么岁数大了没时间了，学不会了。当自己的借口。如果你真的有什么特别想学的东西，一定要放手去做，大胆尝试，不要给人生留遗憾。20小时之后再说，你要不要放弃。