改命是需要三个要素的。
第一个要素，要学会触底反弹，就像一个弹簧，压到最紧的时候松手，才能弹得最高，所以人生也是这样子的，没有触底之前它是不会反弹的，一遇到挫折，relax, 看他*能低到哪里，改变命运的能量大部分都来自于否极泰来。
第二个要素，在进行改命的过程中，要进行认知再造。在滑向谷底的时候，其实就在进行一个认知再造的过程，会发现对原来很多事情的认知都是不对的，命运已经骑到你脸上来了，所以你得改。就比如在职场里面不擅长哪一块，咱们就不要去做，此刻你的缺点是不会对你的职场晋升有任何好处的，你需要的是善于利用团队帮你补齐这个缺点，这就是一个认知改变，改变了这个认知你的生存状态马上就会上升。
第三个要素，一个外部的贵人机缘，要么给你平台了，要么给你鼓励了，要么给你支持了，就是在你反弹过程中把你往上吹的一个东风，可以是你的朋友，可以是你的老板，可以是你的同事。
只有这三点要素齐备的时候，才能真正的触底反弹，如果你这三点暂时都还不具备的话，该读书读书，该学习学习，该自律就要自律，提升自己，慢慢等待机会，忍住自己人生往下滑的这段寂寞的时间，厚积薄发，慢慢更改自己的认知，更加契合这个世界，只等一个贵人帮你往上稍微一吹，你就会马上飞黄腾达。
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