想要在工作当中做到情绪稳定，只需要记住以下两点。
第一点，非常的残酷，就是几乎职场里面所有的赞美，无论是来自同级或者上级，都是为了抬举你和利用你，让你干更多的活，承受那些别人力所不能及的工作，或者让你在这种赞美和称赞当中，迷失自我，沾沾自喜，进而投入更大的热情和劳动力。而你接受到批评，很有可能是带着嫉妒的成分，或者让你觉得你不行，你要更优秀，这套PUA技巧，主要是用于那种特别有上进心的员工。
第二点，就是只要你步入了社会那一刻开始，你这个人就没有弱点跟缺点，只有自己的特点，如果你工作当中做的不顺心，没成绩，或者是达不到别人的要求，大多数情况是你自己擅长的东西，并不适用于这个工作岗位，是他们公司招聘的问题，不是你的问题。相反，而你做的好。做出了成绩，仅仅是因为给你能够在发挥你特长的这个情况下，努力的达成了，天时地利人和缺一不可，同时还需要很大的运气。这时候你要看清你的辛苦、你的努力、你的个人成就。你只要认清了这两点，就没有任何的情绪可以控制你，快乐、悲伤、愤怒这些东西都是一时的，以上两条就是职场情绪管理的基本逻辑，融会贯通以后，情绪就会变成你的武器，你可以在必要的时候表现的非常的开心，可以在需要的时候大发雷霆。
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