你是内耗型的人吗？你是容易自我内耗的人吗？如果你有这个倾向，我教你如何消除我们的自我内耗？
1、我们不要对任何人有任何期待，没有期望就没有失望，包括父母兄弟配偶子女。
2、永远不要试图去改变一个人。好为人师，是一种强迫症的行为，不要想改变任何人，每个人呢都有自己的人生轨迹。
3、用百分之八十的精力集中来解决真正产生价值的百分之二十。
4、不埋怨已经发生的事情，你强大就去改变，他不弱小就去接受他。最怕的是啊，你只逃避不解决问题。
5、百分之九十的人都是可以得罪的，遇事不要怕不委屈，不求全，反正就是别胆怯。
6、你才是这个世界的主角，别人对你来说都是配角，你的世界，你主宰，你可以选择谁来出现在你的电影中。
7、别人指责你不用太较真，有则改之，无则骂他，自己快乐才是个硬道理。
8、所谓的大人物也是动物而已，也有动物性，不卑不亢，正视自己与对方的人格是平等的。
9、倘若你想要跑的比别人更快更稳，就要背负一些压力，没有压力的人生是不完美的，躺平的人生活是缺乏激情，缺乏斗志，每天叫醒你的肯定不是那个闹钟，而是那颗不安分的心。
10、接受自己的不完美，接受自己的平凡，接受自己的无能为力，但是依然要去奋斗，要去全力以赴去争取我们能争取的最好的结果。
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