有人问有拖延症怎么办,拖延症主要有四缺:
一、缺认知,即对一些事理解不透,不觉得马上做重要。
二、缺规划,不确定做事对错及初始选择是否正确,所以迈不出第一步。
三、缺紧迫感,意识不到不马上做事会影响后续,做事不急不慢。
四、缺责任感,身边有人兜底或有其他选择。
若想改掉拖延症,有两个步骤:
一、为五年后的自己写一份简历,要写清五年后的职业与成就,重点写这五年经历、提升的能力、积累的经验和学习的知识,强迫自己思考五年后的目标与这五年的工作计划。
二、列出能从事的职业,然后只保留一个,删掉其他,这是断后路,不要相信选择大于努力,因为不努力就没有选择。
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