每个人都不得不尊重的人生的真相，人生在世，所有的选择都是在这三个基础设定之上做出的。
第一，要承认人生本苦，人生遭遇痛苦是常态，只不过有些痛苦是有价值的，经历之后沉淀自我突破，变成了更强大的自己。有些痛苦是无谓的自我内耗，要尽量的去避免。
第二，要接受人生的不确定性是常态。人生从开始的那一刻，就是一场大冒险，特别是当你想进阶，想去日益精进，想去成为更好的自我的过程当中，就必然会面临更大的不确定性，会面临压力跟焦虑。
第三，要接受人生要持续的辛苦劳作到最后一刻。很多人把工作当成一个工具跟手段，认为自己实现自由之后，有一天可以早点退休不工作，但你知不知道，工作本身是我们修炼的手段，如果真的有一天你可以不工作了，你可以想象会有其他的无聊跟痛苦，所以当你不痛苦的时候，当你有幸福的那一刻的时候，你要知道它是短暂的，要努力的抓住跟享受，但是在遇到大多数人生常态的痛苦的时候，要坦然的面对，要知道痛苦不等于不幸，而追求自己内心的平静，才能带来长久的幸福。
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