工作中，过度的责任感就是傻，就是坑自己，从没见过哪一个责任感超强的职场人是开心的，也没见过哪个高管存在过度责任感的情况，公司要的不是责任感，而是结果，没有结果的过度责任感就是精神内耗，想要在职场上走得越来越顺，那就必须学会这三个方法，就是你的过度责任感。
第一，建立工作和责任的边界感。要明白，只要在你能力范围内把事情做好就行了，有些事情就是你的位置解决不了的，你没有必要因此过度焦虑，要懂得及时向上级求助，有的时候你焦虑半个月的问题，可能领导一个电话就解决了。因为他站得高，资源也多，减少毫无价值的内耗，不是你的事儿，别瞎操心。
第二，用机制去推动人。工作中最复杂最不可控的就是跟人打交道，有过度责任感的人，很容易在跟人的沟通中产生大量的情绪和内耗，给别人交代工作，面面俱到，生怕自己没表达清楚，结果别人可能根本就不领情，出了问题该甩锅给你还是会甩锅。要想规避这个问题，最好的办法就是用机制去约束人，工作中的每一个表格、文档、邮件都制定清晰的规范，要求和截止时间，用机制去推动人，这样才能够避免很多麻烦。
第三，接受不完美。过度的责任感本质上就是完美主义，不接受自己犯错，希望把所有的问题都解决掉，但是你必须接受一个现实，只要工作了，就会出问题，这才是常态，出问题就解决问题，这是所有岗位的核心工作。所以不用提前预设问题，想的越多就会越焦虑，到最后该来的还是会来，遇到问题，也不必过度的反思和被情绪所困，职场人一定要学会尽早的戒掉过度责任感，做一个没有感情的打工人，这样自己才会过得舒。
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