我可以说啊，职场百分之八十的人际苦恼，都是因为你在纠结他为什么要这样做？领导为什么不给我加薪，为什么他还给我加任务，同事为什么不配合我，为什么要针对我？就你发现没有，这是不是特别像恋爱者患得患失的那个人啊，他为什么不回我信息，他为什么不回我礼物，想到他为什么越多你就越被动，那怎么变主动呢？先不纠结他为什么？先想明白我要什么。比如说领导临时给你加任务，你一旦开始纠结领导为什么还给我派活是重视我还是压榨我，我拒绝他他会不会不高兴，我接受了，他会不会一直使唤我，你就会陷入无穷无尽的困惑拧巴，可能这个活并不重，但你的内心已经承载千金了。
但如果这个时候你先想OK领导加这个任务，那么我要什么？你基于达成什么目的？然后你会发现你既可以委婉的拒绝，你也可以选择不回，你更可以有条件的接受，你怎么选都没有内耗。因为这些都是你基于自己不同的目的，做出不同的正确的选择。因为你先满足了自己的目的，而不是领导的目的。可能你要问，那难道别人的需求我就不管吗？重点来了，我们和别人的需求不是非此即彼，非非即白的对立问题，而是谁先谁后的顺序问题，你只有先满足了自己，你才有心力去满足领导，就像我得先自己系好安全带，我才能去带别人。你你的就纠他，为什么会把我们变成一个被安全带动防御的角色。先思考，我要什么？可以随时让我们切换到主动掌握的角色，这是我认为能让你在职场人际中减少内耗的心法。
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