HR 克服工作拖延的七个技巧:
一、克服对完美的追求。追求完美会让人纠结、总觉得没准备好而导致拖延,记住完成比完美更重要。
二、降低干扰因素影响。工作学习时将手机放远,减肥时别看美食攻略等,把干扰降到*。
三、从易到难开始工作。拖延者常多事堆积压力大不敢动,可先从简单小事做起,如想学习提升可先定每天学一个 15 分钟视频的小目标,慢慢养成习惯。
四、学会分解复杂任务。遇到困难工作,将其分成几步或十几步,如把一年大目标拆解为月或周周期的小目标,考虑当下阶段关键任务,便于下手。
五、简单工作成就化。工作简单易不想做,可增加难度,如做数据报表时进行分析、撰写业务分析报告,加深对业务理解,养成分析习惯,增加动力。
六、学着给自己喊停。意识到拖延时,在脑中或真的喊出 “停” 字,会有效果。
七、通过他人逼着自己动。把要做的事告诉别人,如建立标准化岗位面试题库的计划告诉领导和同事,为避免被看笑话而促使自己完成。
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